Os melhores alimentos para o cérebro

Mai 6, 2019 | À descoberta, Saúde e bem estar

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Os melhores alimentos para o cérebro     O cérebro controla muitas funções do nosso corpo através do sistema nervoso. Assim, é indispensável cuidar dele e dar-lhe sempre a devida importância. Uma dieta equilibrada e uma vida saudável são dois trunfos para manter um...

Sopa de lentilhas, saudável e muito saborosa

Mar 20, 2019 | À descoberta, Receitas

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Sopa de lentilhas, saudável e muito saborosa     Todas as épocas são boas para comer uma boa sopa. Sabem maravilhosamente no inverno, porque confortam o corpo e a alma, mas também sabem lindamente no tempo mais quente, já que são um prato leve mas muito nutritivo, ou...

Sopa de tomate e chouriça – um prato tradicional

Fev 28, 2018 | Receitas

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Sopa de tomate e chouriça – um prato tradicional   Já sabe que adoro dar-lhe receitas e aqui tem mais uma, desta vez a sopa de tomate e chouriça. Tenho o privilégio de viajar muito e aprendi esta receita em Tondela, onde esta sopa é feita com tempo e dedicação e...

Receita irresistível de feijoada de marisco

Dez 1, 2017 | Receitas

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Receita irresistível de feijoada de marisco     O feijão é um alimento muito apreciado pela maioria dos portugueses. É rico em fibra e proteína essencial para o nosso organismo, e por isso, hoje trago-lhe uma receita irresistível de feijoada de marisco. Um prato...

Receita saudável de lasanha vegetariana sem massa

Nov 14, 2017 | À descoberta, Receitas

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Receita saudável de lasanha vegetariana sem massa     Gosta de lasanha, mas evita por ser um prato demasiado calórico? Então saiba que hoje trago-lhe uma receita saudável de lasanha vegetariana sem massa e sem culpa. Assim,controla melhor os números na balança. Se é...

Receita de moussaka, conhecida como lasanha grega

Out 20, 2017 | À descoberta, Receitas

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Receita de moussaka, conhecida como lasanha grega     No artigo de hoje vou levá-lo a viajar até à Grécia! Já sabe que adoro partilhar receitas consigo e por isso, hoje escolhi uma receita de Moussaka, mais conhecida como lasanha grega. Embora seja originária da...

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde

Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar

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7 Benefícios do crómio para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...

Arroz integral de lentilhas salteado com legumes para 4 pessoas

Ago 8, 2017 | Receitas

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Arroz integral de lentilhas salteado com legumes para 4 pessoas Hoje trago-lhe mais uma receita saudável e deliciosa: arroz integral de lentilhas salteado com legumes. O arroz integral é uma óptima fonte de fibra que melhora o bom funcionamento do nosso sistema...