Sopa de couve-galega – Um prato muito saudável

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Receita de sopa branca de bacalhau

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Verniz e unhas – Descubra as melhores tendências 2018

Verniz e unhas - Descubra as melhores tendências 2018   Já tinha saudades das minhas dicas de imagem? Pois bem, 2018 já começou e todas nós gostamos de nos sentir bonitas. Descubra por isso quais são as tendências mais fortes para as unhas e apliques. Sabe mesmo bem...

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Os 10 alimentos que pode comer à vontade     Ter uma alimentação saudável deveria ser uma prioridade de todos nós, mas, para muitos, escolher os produtos certos nem sempre é fácil. É por isso que fiz este artigo. Conheça aqui os 10 alimentos que pode comer à vontade e...

7 dicas para limpar superfícies difíceis

7 dicas para limpar superfícies difíceis     Quando decidimos limpar todos os cantinhos da nossa casa podemos percebemos que existem algumas superfícies mais difíceis de limpar. É portanto importante aproveitar todas as dicas. Assim, se quer fazer uma limpeza completa...

5 truques fantásticos para sapatos apertados

5 truques fantásticos para sapatos apertados Hoje vou partilhar consigo um conjuntos de dicas que lhe vão dar muito jeito: 5 truques fantásticos para sapatos apertados. Nós mulheres temos grande dificuldade a resistir ao fantástico mundo dos sapatos. Ficamos...

Dicas de nutrição – 5 peixes saudáveis e seguros

Dicas de nutrição - 5 peixes saudáveis e seguros Os peixes são alimentos saudáveis, é verdade, mas... uns mais do que outros. Para comer peixe com maior segurança, escolha as espécies mais pequenas e, de preferência, capturadas no ambiente natural em vez de...

Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares

Saúde do nosso cabelo - os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica Saúde...

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...

Nutrição – as quantidades ideais de cada alimento

Nutrição - as quantidades ideais de cada alimento por Lillian Barros Por vezes mesmo sabendo o que devemos comer, ficamos com dúvidas quanto às quantidades.... será que está a comer a porção certa de alimentos na sua refeição?​ Estaremos a ​comer legumes a menos ou...

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Bolo de iogurte grego com canela e sem açúcar     Sei que tem adorado as receitas dos bolinhos deliciosos que tenho partilhado consigo, e por isso, hoje trago-lhe mais uma receita deliciosa e saudável. Conheça o bolo de iogurte grego com canela sem glúten e sem...

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Dieta é fechar a boca e não abrir a porta do frigorífico

Dieta é fechar a boca! Ao longo da minha vida já devo ter perdido uns 250kg, mais coisa menos coisa. 5 kg numa altura, 2 noutra, e até houve uma dieta mais drástica, em que tive de perder uns 10kg. Estava feliz mas gordinha!... Até não caber em roupa nenhuma. Só a...

Ó São Pedro decida-se!

A Primavera chegou, mas o calorzinho bom nunca mais chega. O São Pedro não se decide.... Ando muito nublada com este tempo. Ora faz sol, ora "tá" de chuva e nunca sei o que vestir. Se uso uma camisola fico com calor, se a dispo tenho frio. No outro dia de manhã...

O meu GPS ajuda-me… a perder-me!

Hoje falo-lhe do meu GPS. Sou péssima a decorar caminhos porque se não sou eu a conduzir, vou a mirar tudo e não vejo as curvas e contracurvas, de cabeça á roda nas rotundas. Quando vou eu só volante, claro que tento que o GPS oriente, o meu sentido de desorientação!...

Na paz dos Anjos fui às lágrimas

  Neste confessionário o meu radio perdeu o pio. Com um telefonema celestial fiquei na paz dos Anjos Porquê? Porque o Nelson é amigo de sempre e eu adoro que ele me dê música! Se gostou deste videozito, veja este outro, onde lhe mostro o que tenho na minha mala e...

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EU, TERESA

Hoje é um dia muito importante para mim

É isso mesmo: estou feliz! Estou feliz porque chegou... o dia do lançamento a minha primeira colecção de cosméticos. Você conhece-me, sabe que eu sou uma optimista por natureza. Encaro a vida como uma bonita sucessão de momentos e recebo as surpresas de braços bem...

O meu primeiro grande amor

Não há amor como o primeiro, diz o ditado e tem razão. A primeira paixão é quando se acredita que o amor é para sempre, que sem aquela pessoa o mundo não existe, que encontrámos o nosso príncipe encantado e que a vida vai ser um conto de fadas. O primeiro homem que...

A Casamenteira – Inscreva-se aqui

A Casamenteira - Inscreva-se aqui   Vai casar nos próximos meses? Para se habilitar a uma visita da Casamenteira neste dia inesquecível inscreva-se aqui Inscrições "A...

Somos Milhões

SOMOS MILHÕES Quando comecei a pensar no meu site www.Like3ZA.pt a minha intenção era clara: queria lançar uma plataforma digital que me permitisse estar mais perto de si. Esse dia chegou a 13 de Novembro de 2015 e o que sucedeu depois deixou-me, e continua a...

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