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Dicas saudáveis: os benefícios da beringela

Diz quem sabe que os benefícios da beringela são vários: ajuda a reduzir o colesterol, atenua dores articulares, ajuda no trânsito intestinal e faz bem ao coração… mas não é tudo. Hoje revelo-lhe um segredo que vai adorar: a beringela é uma grande ajuda caso...
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Sinta-se confiante e tenha o melhor verão de sempre

Sinta-se confiante e tenha o melhor verão de sempre. Olá! É verão, está muito calor e só apetece ir à praia. Também acontece consigo? Mas a verdade é que por vezes evitamos a praia porque sentimos que estamos com uns quilinhos a mais e não estamos no nosso melhor. Sei...
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Dormir sempre fresco – 10 dicas para ter menos calor

Adoro calor, adoro o verão e adoro sestas temperadas pela brisa amena de final de dia. A única coisa de que gosto menos são as noites tórridas em que não corre uma aragem e em que simplesmente não encontro posição confortável para cair no sono. Para mim – e, se...
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Hoje é um dia muito importante para mim

É isso mesmo: estou feliz! Estou feliz porque chegou… o dia do lançamento a minha primeira colecção de cosméticos. Você conhece-me, sabe que eu sou uma optimista por natureza. Encaro a vida como uma bonita sucessão de momentos e recebo as surpresas de braços bem...
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Passadiços em Portugal – 7 caminhos pedestres a descobrir

As caminhadas ao ar livre fazem tão bem ao corpo como à mente. Respirar o ar puro e contemplar as paisagens refrescantes que o nosso país nos oferece é algo que gosto muito de fazer. Aproveito para refletir, passo atrás de passo, e colocar as ideias em ordem...
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A minha pele merece toda a minha atenção

A minha vida é e sempre foi uma correria, um desassossego, cheia de compromissos. Eu gosto de um bom stress! Mas o mais importante nos meus dias são aqueles momentos que guardo só para mim e em que estou só comigo. Quando acontecem os meus pequenos rituais. Dá-me...
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A Casamenteira vai entrar em acção

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As águas mais cristalinas – 10 locais de sonho

As águas mais cristalinas – 10 locais de sonho O nosso país é lindíssimo e tem tantas maravilhas a oferecer, quer a nós, portugueses, quer a quem nos visita. Mas como é bom abrir horizontes, hoje mostro-lhe locais espalhados por esse mundo fora com águas tão...
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Nutrição – as quantidades ideais de cada alimento

Nutrição – as quantidades ideais de cada alimento por Lillian Barros Por vezes mesmo sabendo o que devemos comer, ficamos com dúvidas quanto às quantidades…. será que está a comer a porção certa de alimentos na sua refeição?​ Estaremos a ​comer legumes a...
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2 gelados deliciosos para fazer em casa

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9 piscinas insufláveis muito divertidas

Mergulhe nesta galeria de piscinas insufláveis que o vão deixar cheio de vontade de ir a banhos. Para miúdos ou graúdos, de água quente ou fria, para programas calmos ou mais animados! Há muitas e bem originais! 😊   Uma piscina deliciosa para os piratinhas lá de...


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Dieta é fechar a boca e não abrir a porta do frigorífico

Dieta é fechar a boca! Ao longo da minha vida já devo ter perdido uns 250kg, mais coisa menos coisa. 5 kg numa altura, 2 noutra, e até houve uma dieta mais drástica, em que tive de perder uns 10kg. Estava feliz mas gordinha!… Até não caber em roupa nenhuma. Só a...
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Ó São Pedro decida-se!

A Primavera chegou, mas o calorzinho bom nunca mais chega. O São Pedro não se decide…. Ando muito nublada com este tempo. Ora faz sol, ora “tá” de chuva e nunca sei o que vestir. Se uso uma camisola fico com calor, se a dispo tenho frio. No outro dia...
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1º encontro de fãs Like3ZA.pt

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Um prazer de sempre

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Ontem foi um dia muito importante e um dos mais felizes da minha vida e quis que soubesse porquê. Mas sinto que o texto que escrevi ficou incompleto porque não fiz um agradecimento especial. Não lhe agradeci a si… A si, que me acompanhou assim que cheguei e que...


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Flormar onde comprar "A Selecção da Teresa Guilherme" banner

Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2016/08/28 @ 21:00
Saibam tudo sobre a minha colecção de cosmética em Flormar. Já agora, que tal estou? Beijinhos! ❤
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2016/08/28 @ 13:50
Comer e manter a barriga lisa, que maravilha! Descubra aqui 3 lanches que poderá levar sempre consigo e petiscar a qualquer hora! 😍
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2016/08/28 @ 9:52
Veja aqui 9 piscinas insufláveis que impressionam: umas pelo tamanho, outras pela forma inesperada. 😂 Qual é a sua preferida? ❤
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2016/08/27 @ 22:02
Hoje a minha cor de eleição é o azul. Que tal, gosta? ❤️
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2016/08/27 @ 13:50
Gelado de chocolate rápido e sorvete de melancia! Se os nomes já fazem crescer água na boca, imagine provar estes gelados! Conheça aqui as receitas e faça você mesmo! ❤
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