Adeus cabelos brancos – Descubra aqui a solução

Adeus cabelos brancos - Descubra aqui a solução   Você conhece-me há muito e sabe que o meu cabelo é uma das minhas imagens de marca. Herdei da minha mãe o meu cabelo forte e faço questão de o manter forte, bonito e bem cuidado. É fundamental sentirmo-nos bem...

Arroz doce – uma sobremesa tradicional deliciosa

Arroz doce - uma sobremesa tradicional deliciosa   Como bem sabe, gosto de dar-lhe diariamente as melhores receitas. Assim que provo uma delícia, peço-a para a partilhar consigo aqui no meu site. Foi precisamente o que aconteceu com este maravilhoso arroz doce....

Replay da Masterclasse Fórmula T

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Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa

Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa   Gosta de manteiga de amendoim? Então não perca este artigo! A realidade é que, nos dias de hoje, não é fácil encontrar manteiga de amendoim que não tenha açúcar e gorduras em excesso. Assim, a melhor solução é fazer você...

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir     Sabia que é um erro ir para a cama com muita fome? É verdade, quem o afirma são os nutricionistas. Conheça aqui quais são os snacks que ajudam a relaxar a mente e o corpo e alguns que até ajudam a queimar calorias...

Bolo de cenoura com coco, um dos melhores bolos do mundo

Bolo de cenoura com coco, um dos melhores bolos do mundo   Este bolo é lindo e, acima de tudo, é muito, muito saboroso. E porquê? Porque ao acrescentarmos o coco ao bolo de cenoura, vamos dar-lhe um sabor diferente, realmente irresistível. A cenoura e o coco são dois...

Bolo de iogurte e coco

Bolo de iogurte e coco   Como adoro dar-lhe boas receitas para adoçar o seu dia e hoje trago-lhe mais uma absolutamente espectacular: bolo de coco e iogurte. Saiba desde já que é uma receita simples e rápida de fazer. E claro, é perfeita para fazer em família ou então...

5 truques fantásticos para sapatos apertados

5 truques fantásticos para sapatos apertados Hoje vou partilhar consigo um conjuntos de dicas que lhe vão dar muito jeito: 5 truques fantásticos para sapatos apertados. Nós mulheres temos grande dificuldade a resistir ao fantástico mundo dos sapatos. Ficamos...

Dicas de nutrição – 5 peixes saudáveis e seguros

Dicas de nutrição - 5 peixes saudáveis e seguros Os peixes são alimentos saudáveis, é verdade, mas... uns mais do que outros. Para comer peixe com maior segurança, escolha as espécies mais pequenas e, de preferência, capturadas no ambiente natural em vez de...

Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares

Saúde do nosso cabelo - os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica Saúde...

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...

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Receita de bolo de iogurte com mirtilos

Receita de bolo de iogurte com mirtilos   Hoje trago-lhe mais uma alternativa deliciosa do bolo de iogurte. Desta vez é uma receita com mirtilos, um fruto rico em vitaminas, sais minerais, antioxidantes e outros nutrientes muito benéficos para a nossa saúde. É uma...

Quem fala assim não é gago

Quem fala assim não é gago   Olá! Sabia que a comunicação só acontece quando você fala e é ouvido? É verdade! Não basta falar. Para a comunicação ser completa e eficaz, você tem de ser ouvido. Hoje vou ajudá-lo a perceber melhor esta máxima. Começo por colocar-lhe uma...

Pergunte que eu respondo #2

Pergunte que eu respondo #2   "Pergunte que eu respondo" é a nova rubrica que acabei de lançar no meu canal de Youtube, Casa da Teresa. Neste espaço irei receber as suas perguntas e, todas as semanas, responder a uma delas. Vai ser muito, muito giro! Neste segundo...

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Batatas com couve, ovos e bacalhau – o prato mais tradicional

Batatas com couve, ovos e bacalhau - o prato mais tradicional   Esta é uma das receitas tradicionais mais amadas. E dou-lhe duas opções para fazer aí em sua casa. Começo pela receita tradicional de batatas com couve portuguesa, ovos e bacalhau cozido. Mas no final...

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Dieta é fechar a boca e não abrir a porta do frigorífico

Dieta é fechar a boca! Ao longo da minha vida já devo ter perdido uns 250kg, mais coisa menos coisa. 5 kg numa altura, 2 noutra, e até houve uma dieta mais drástica, em que tive de perder uns 10kg. Estava feliz mas gordinha!... Até não caber em roupa nenhuma. Só a...

Ó São Pedro decida-se!

A Primavera chegou, mas o calorzinho bom nunca mais chega. O São Pedro não se decide.... Ando muito nublada com este tempo. Ora faz sol, ora "tá" de chuva e nunca sei o que vestir. Se uso uma camisola fico com calor, se a dispo tenho frio. No outro dia de manhã...

O meu GPS ajuda-me… a perder-me!

Hoje falo-lhe do meu GPS. Sou péssima a decorar caminhos porque se não sou eu a conduzir, vou a mirar tudo e não vejo as curvas e contracurvas, de cabeça á roda nas rotundas. Quando vou eu só volante, claro que tento que o GPS oriente, o meu sentido de desorientação!...

Na paz dos Anjos fui às lágrimas

  Neste confessionário o meu radio perdeu o pio. Com um telefonema celestial fiquei na paz dos Anjos Porquê? Porque o Nelson é amigo de sempre e eu adoro que ele me dê música! Se gostou deste videozito, veja este outro, onde lhe mostro o que tenho na minha mala e...

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EU, TERESA

Quem fala assim não é gago

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Pergunte que eu respondo #2

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Pergunte que eu respondo #01

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Uma pedra preciosa

Uma pedra preciosa   Com as redes sociais passámos a receber diariamente pensamentos e lições que chamam a nossa atenção, que nos comovem ou fazem sorrir. Histórias e que nos fazem pensar. Precisamente hoje de manhã, enviaram-me uma história muito bonita, de um senhor...

Meta o medo no bolso

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Guerra de sexos!

Guerra de sexos!   Lembra-se do "Eterno Feminino"? Foi o primeiríssimo programa que eu apresentei em televisão. E foi tão marcante que decidi atribuir este nome à minha nova rubrica, onde falarei de muitos assuntos que interessam a todas nós mulheres. Neste primeiro...

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