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10 hábitos que nos fazem envelhecer mais rapidamente     Envelhecer é algo que nos acontece diariamente já que ninguém está imune à passagem do tempo. Mas, apesar de não haver uma fórmula milagrosa para parar o tempo, existem vários hábitos que devemos...
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Como limpar os locais mais difíceis da casa – 9 truques

Como limpar os locais mais difíceis da casa - 9 truques     Limpar a casa nem sempre é uma tarefa fácil, já que existem várias áreas que são inacessíveis. E, por serem difíceis de limpar, torna-se complicado fazer uma limpeza adequada e completa. Para passar...
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Adoro os meus óculos novos

Adoro os meus óculos novos   Adoro a vida e é por isso que gosto de a viver a 100%, sem perdas de tempo, a aproveitar o que é bom, o que é novidade, o que me faz sentir bem. É por isso que estou sempre tão atenta à alimentação, à quantidade e qualidade do tempo...
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Dicas de nutrição - 5 peixes saudáveis e seguros Os peixes são alimentos saudáveis, é verdade, mas... uns mais do que outros. Para comer peixe com maior segurança, escolha as espécies mais pequenas e, de preferência, capturadas no ambiente natural em vez de...
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Um dia em Lisboa - 10 maravilhas a não perder Quantas vezes já se questionou acerca do porquê de querer conhecer cidades estrangeiras e nunca ter dado um valente passeio pela sua própria cidade e descobrir todos os segredos que os turistas adoram em Portugal? Lisboa...
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Saúde do nosso cabelo - os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica Saúde...
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Passadiços em Portugal – 7 caminhos pedestres a descobrir

As caminhadas ao ar livre fazem tão bem ao corpo como à mente. Respirar o ar puro e contemplar as paisagens refrescantes que o nosso país nos oferece é algo que gosto muito de fazer. Aproveito para refletir, passo atrás de passo, e colocar as ideias em ordem...
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Dieta é fechar a boca e não abrir a porta do frigorífico

Dieta é fechar a boca! Ao longo da minha vida já devo ter perdido uns 250kg, mais coisa menos coisa. 5 kg numa altura, 2 noutra, e até houve uma dieta mais drástica, em que tive de perder uns 10kg. Estava feliz mas gordinha!... Até não caber em roupa nenhuma. Só a...
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Ó São Pedro decida-se!

A Primavera chegou, mas o calorzinho bom nunca mais chega. O São Pedro não se decide.... Ando muito nublada com este tempo. Ora faz sol, ora "tá" de chuva e nunca sei o que vestir. Se uso uma camisola fico com calor, se a dispo tenho frio. No outro dia de manhã...
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O meu GPS ajuda-me… a perder-me!

Hoje falo-lhe do meu GPS. Sou péssima a decorar caminhos porque se não sou eu a conduzir, vou a mirar tudo e não vejo as curvas e contracurvas, de cabeça á roda nas rotundas. Quando vou eu só volante, claro que tento que o GPS oriente, o meu sentido de desorientação!...
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Na paz dos Anjos fui às lágrimas

  Neste confessionário o meu radio perdeu o pio. Com um telefonema celestial fiquei na paz dos Anjos Porquê? Porque o Nelson é amigo de sempre e eu adoro que ele me dê música! Se gostou deste videozito, veja este outro, onde lhe mostro o que tenho na minha mala e...
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EU, TERESA


Adoro os meus óculos novos

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Este é o meu batom! 💄

Este é o meu batom! 💄 Quando a Flormar me perguntou: quer escolher alguns dos nossos produtos e recomendá-los às portuguesas, eu aceitei de imediato porque sabia que ia ter muito por onde escolher. Sombras, blush, mascara. Tudo e mais alguma coisa que é o sonho de...


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Somos Milhões

SOMOS MILHÕES Quando comecei a pensar no meu site www.Like3ZA.pt a minha intenção era clara: queria lançar uma plataforma digital que me permitisse estar mais perto de si. Esse dia chegou a 13 de Novembro de 2015 e o que sucedeu depois deixou-me, e continua a...


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Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2017/03/24 @ 20:44
3 em 1: Dicas de arrumação, reciclagem e poupança!!! Saiba como organizar o escritório/ espaço de estudo de sua casa. As ideias são grátis: basta algumas caixas de cartão ou frascos e nunca mais irá perder cabos e material escolar. Faça algumas das dicas com os seus filhos, eles irão gostar. Partilhe.🎉🎉😇
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2017/03/24 @ 13:46
As transparências nunca saem de moda. Clique na imagem e veja todas as famosas que brilharam em vestidos transparentes. Uma delas tem 79 anos, acredita? Espreite e partilhe.🤓😇🎈
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2017/03/24 @ 10:27
Ontem dei-lhe um sumo de chia para emagrecer e recebi tantas e tantas mensagens. Aqui estão + 10 alimentos que ajudam a ter uma barriga mais lisa, com menos gordura. É uma lista de fácil consulta. Introduza-os na sua alimentação. Partilhe.💖👌🎈
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2017/03/23 @ 20:44
Quer a receita de um sumo que ajuda a emagrecer? Descubra-a aqui, bem como um pudim delicioso. Eu sou fã! Experimente, vai adorar! Fique ainda a conhecer 10 grandes razões para introduzir as sementes de chia na sua dieta. Partilhe.😍😘
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2017/03/23 @ 15:36
A primavera é uma boa altura para dar uma lufada de ar fresco ao seu visual. Clique na imagem e descubra qual o corte de cabelo indicado para o formato do seu rosto. Sinta-se bonita e partilhe. Beijinhos😘😘
Teresa Guilherme
Teresa Guilherme2017/03/23 @ 10:45
Qual é o seu chá preferido? Conte-me tudo. Eu vou variando mas não consigo resistir ao chá de erva-príncipe. Cheira tão bem... e o sabor é divinal. Saiba aqui como preparar esta infusão dos deuses. Partilhe.🎈✨💋
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