Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa

Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa   Gosta de manteiga de amendoim? Então não perca este artigo! A realidade é que, nos dias de hoje, não é fácil encontrar manteiga de amendoim que não tenha açúcar e gorduras em excesso. Assim, a melhor solução é fazer você...

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir     Sabia que é um erro ir para a cama com muita fome? É verdade, quem o afirma são os nutricionistas. Conheça aqui quais são os snacks que ajudam a relaxar a mente e o corpo e alguns que até ajudam a queimar calorias...

Bolo de cenoura com coco, um dos melhores bolos do mundo

Bolo de cenoura com coco, um dos melhores bolos do mundo   Este bolo é lindo e, acima de tudo, é muito, muito saboroso. E porquê? Porque ao acrescentarmos o coco ao bolo de cenoura, vamos dar-lhe um sabor diferente, realmente irresistível. A cenoura e o coco são dois...

Bolo de iogurte e coco

Bolo de iogurte e coco   Como adoro dar-lhe boas receitas para adoçar o seu dia e hoje trago-lhe mais uma absolutamente espectacular: bolo de coco e iogurte. Saiba desde já que é uma receita simples e rápida de fazer. E claro, é perfeita para fazer em família ou então...

Bolo tradicional de canela

Receita do bolo tradicional de canela   Hoje dou-lhe mais uma receita de um bolo absolutamente delicioso: o bolo de canela. E, como bem sabe, a canela é uma das especiarias mais utilizadas na doçaria portuguesa. Mas não só! A canela é uma especiaria invulgar pelo...

7 dicas para limpar superfícies difíceis

7 dicas para limpar superfícies difíceis     Quando decidimos limpar todos os cantinhos da nossa casa podemos percebemos que existem algumas superfícies mais difíceis de limpar. É portanto importante aproveitar todas as dicas. Assim, se quer fazer uma limpeza completa...

5 truques fantásticos para sapatos apertados

5 truques fantásticos para sapatos apertados Hoje vou partilhar consigo um conjuntos de dicas que lhe vão dar muito jeito: 5 truques fantásticos para sapatos apertados. Nós mulheres temos grande dificuldade a resistir ao fantástico mundo dos sapatos. Ficamos...

Dicas de nutrição – 5 peixes saudáveis e seguros

Dicas de nutrição - 5 peixes saudáveis e seguros Os peixes são alimentos saudáveis, é verdade, mas... uns mais do que outros. Para comer peixe com maior segurança, escolha as espécies mais pequenas e, de preferência, capturadas no ambiente natural em vez de...

Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares

Saúde do nosso cabelo - os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica Saúde...

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...

EM ALTA

Alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento

Alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento     É importante ter uma alimentação variada e equilibrada! Certamente já ouviu muitas vezes este conselho, pela voz do seu médico, e também em campanhas televisivas. A verdade é que os alimentos nos fornecem energia...

Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa

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Receita de pudim na caneca, rápido e saboroso

Receita de pudim na caneca, rápido e saboroso   Já partilhei consigo várias receitas de bolos de caneca. Aposto que já experimentou algumas, verdade? Como há tantas e tantas pessoas a gostar de pudim, desta vez trago-lhe a receita de um delicioso pudim na caneca. Para...

Pudim de leite condensado, uma receita rápida e deliciosa

Pudim de leite condensado, uma receita rápida e deliciosa   Todos os pudins são simples de preparar e este não é excepção. Apenas precisa de 3 ingredientes, mais 2 para fazer o caramelo. E o melhor que tudo é que, além de simples, este pudim é realmente delicioso e...

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Dieta é fechar a boca e não abrir a porta do frigorífico

Dieta é fechar a boca! Ao longo da minha vida já devo ter perdido uns 250kg, mais coisa menos coisa. 5 kg numa altura, 2 noutra, e até houve uma dieta mais drástica, em que tive de perder uns 10kg. Estava feliz mas gordinha!... Até não caber em roupa nenhuma. Só a...

Ó São Pedro decida-se!

A Primavera chegou, mas o calorzinho bom nunca mais chega. O São Pedro não se decide.... Ando muito nublada com este tempo. Ora faz sol, ora "tá" de chuva e nunca sei o que vestir. Se uso uma camisola fico com calor, se a dispo tenho frio. No outro dia de manhã...

O meu GPS ajuda-me… a perder-me!

Hoje falo-lhe do meu GPS. Sou péssima a decorar caminhos porque se não sou eu a conduzir, vou a mirar tudo e não vejo as curvas e contracurvas, de cabeça á roda nas rotundas. Quando vou eu só volante, claro que tento que o GPS oriente, o meu sentido de desorientação!...

Na paz dos Anjos fui às lágrimas

  Neste confessionário o meu radio perdeu o pio. Com um telefonema celestial fiquei na paz dos Anjos Porquê? Porque o Nelson é amigo de sempre e eu adoro que ele me dê música! Se gostou deste videozito, veja este outro, onde lhe mostro o que tenho na minha mala e...

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EU, TERESA

Hoje é um dia muito importante para mim

É isso mesmo: estou feliz! Estou feliz porque chegou... o dia do lançamento a minha primeira colecção de cosméticos. Você conhece-me, sabe que eu sou uma optimista por natureza. Encaro a vida como uma bonita sucessão de momentos e recebo as surpresas de braços bem...

O meu primeiro grande amor

Não há amor como o primeiro, diz o ditado e tem razão. A primeira paixão é quando se acredita que o amor é para sempre, que sem aquela pessoa o mundo não existe, que encontrámos o nosso príncipe encantado e que a vida vai ser um conto de fadas. O primeiro homem que...

As caixas de música tocam-me no coração

A minha colecção de caixas de música começou como começam todas. Por uma paixão inexplicável, por um objeto que, do nada, se transforma num símbolo da nossa essência, da forma como estamos na vida. A primeira caixinha foi-me oferecida por um amigo, há mais de 30 anos,...

Somos Milhões

SOMOS MILHÕES Quando comecei a pensar no meu site www.Like3ZA.pt a minha intenção era clara: queria lançar uma plataforma digital que me permitisse estar mais perto de si. Esse dia chegou a 13 de Novembro de 2015 e o que sucedeu depois deixou-me, e continua a...

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