10 Dicas fundamentais para a sua Auto-estima

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10 Passos para a Eterna Juventude

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Uma boa comunicação está na cara

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Faça os seus próprios vídeos não meta os pés pelas mãos

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Adeus cabelos brancos – Descubra aqui a solução

Adeus cabelos brancos - Descubra aqui a solução   Você conhece-me há muito e sabe que o meu cabelo é uma das minhas imagens de marca. Herdei da minha mãe o meu cabelo forte e faço questão de o manter forte, bonito e bem cuidado. É fundamental sentirmo-nos bem...

Arroz doce – uma sobremesa tradicional deliciosa

Arroz doce - uma sobremesa tradicional deliciosa   Como bem sabe, gosto de dar-lhe diariamente as melhores receitas. Assim que provo uma delícia, peço-a para a partilhar consigo aqui no meu site. Foi precisamente o que aconteceu com este maravilhoso arroz doce....

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir     Sabia que é um erro ir para a cama com muita fome? É verdade, quem o afirma são os nutricionistas. Conheça aqui quais são os snacks que ajudam a relaxar a mente e o corpo e alguns que até ajudam a queimar calorias...

5 truques fantásticos para sapatos apertados

5 truques fantásticos para sapatos apertados Hoje vou partilhar consigo um conjuntos de dicas que lhe vão dar muito jeito: 5 truques fantásticos para sapatos apertados. Nós mulheres temos grande dificuldade a resistir ao fantástico mundo dos sapatos. Ficamos...

Dicas de nutrição – 5 peixes saudáveis e seguros

Dicas de nutrição - 5 peixes saudáveis e seguros Os peixes são alimentos saudáveis, é verdade, mas... uns mais do que outros. Para comer peixe com maior segurança, escolha as espécies mais pequenas e, de preferência, capturadas no ambiente natural em vez de...

Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares

Saúde do nosso cabelo - os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica Saúde...

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome

3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...

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Torta de laranja – aprenda a fazer este doce conventual

Torta de laranja - aprenda a fazer este doce conventual   A clássica e irresistível torta de laranja! Esta sobremesa, que data do século XVI, é um doce conventual que se encontra espalhado um pouco por todo o país. Ainda assim, diz-se que esta receita, como hoje é...

Receita de bolo de abóbora e laranja com chocolate

Receita de bolo de abóbora e laranja com chocolate     Hoje trago-lhe mais uma uma sobremesa de comer e chorar por mais. Se é fã de laranja, abóbora e chocolate tem mesmo que provar esta delícia. Anote já esta fantástica receita de bolo de abóbora e laranja com...

O que diz o meu sorriso?

O que diz o meu sorriso?   Olá olá! Como me conhece muito bem, sabe que eu ando sempre a sorrir e pronta para responder à vida com um sorriso. Esta semana, na rubrica Pergunte Que Eu Respondo, a pergunta, colocada pela Maria Crivo, tem tudo que ver com o meu...

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O que diz o meu sorriso?

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3 passos para acordar para a vida bem disposta

3 passos para acordar para a vida bem disposta   Olá! Atenção, atenção! Estou de volta com um novo vídeo da minha rubrica Eterno Feminino. Hoje venho falar-lhe de um problema que, se não nos aflige a todos, andará lá perto... O que será? A eterna luta com o...

Dieta é fechar a boca e não abrir a porta do frigorífico

Dieta é fechar a boca! Ao longo da minha vida já devo ter perdido uns 250kg, mais coisa menos coisa. 5 kg numa altura, 2 noutra, e até houve uma dieta mais drástica, em que tive de perder uns 10kg. Estava feliz mas gordinha!... Até não caber em roupa nenhuma. Só a...

Ó São Pedro decida-se!

A Primavera chegou, mas o calorzinho bom nunca mais chega. O São Pedro não se decide.... Ando muito nublada com este tempo. Ora faz sol, ora "tá" de chuva e nunca sei o que vestir. Se uso uma camisola fico com calor, se a dispo tenho frio. No outro dia de manhã...

O meu GPS ajuda-me… a perder-me!

Hoje falo-lhe do meu GPS. Sou péssima a decorar caminhos porque se não sou eu a conduzir, vou a mirar tudo e não vejo as curvas e contracurvas, de cabeça á roda nas rotundas. Quando vou eu só volante, claro que tento que o GPS oriente, o meu sentido de desorientação!...

Na paz dos Anjos fui às lágrimas

  Neste confessionário o meu radio perdeu o pio. Com um telefonema celestial fiquei na paz dos Anjos Porquê? Porque o Nelson é amigo de sempre e eu adoro que ele me dê música! Se gostou deste videozito, veja este outro, onde lhe mostro o que tenho na minha mala e...

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EU, TERESA

O que diz o meu sorriso?

O que diz o meu sorriso?   Olá olá! Como me conhece muito bem, sabe que eu ando sempre a sorrir e pronta para responder à vida com um sorriso. Esta semana, na rubrica Pergunte Que Eu Respondo, a pergunta, colocada pela Maria Crivo, tem tudo que ver com o meu...

Sorria sempre!

Sorria sempre! Olá meus queridos! Como sabem, todas as segundas-feiras conto-vos mais e mais segredos sobre como comunicar na rubrica do meu canal de YouTube, Não Entra Mosca Nem Sai Asneira. Sorrir faz tão bem, não é verdade? Um bom sorriso melhora tudo. Eu sei que...

Os homens preferem as loiras!

Os homens preferem as loiras!   Olá olá! Como sabe, todas as semanas respondo às suas perguntas, com muita sinceridade, na rubrica do meu canal Pergunte Que Eu Respondo. É assim mesmo: você pergunta e eu respondo! Esta semana recebi uma pergunta muito curiosa do David...

3 passos para fazer dieta

3 passos para fazer dieta   Olá meus queridos! Estou de volta com um novo vídeo do meu canal de YouTube, da rubrica "Eterno Feminino". O tema de hoje interessa a muitas, muitas pessoas: vou dar-lhe três passos muito simples para tornar a sua dieta realmente eficaz....

O que dizem os meus olhos?

O que dizem os meus olhos?   Olá! Hoje é dia da minha rubrica sobre comunicação, “Nem entra mosca nem sai asneira”, do meu canal de YouTube, Casa da Teresa, onde lhe conto todos os segredos sobre comunicação. Gosto tanto de o ajudar a comunicar! E como sabe, comunicar...

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