10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão
10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão Nesta altura do ano, os almoços, jantares e petiscos com os amigos são quase inevitáveis. No entanto não podemos descuidar a nossa saúde e por isso, hoje trago-lhe 10 aperitivos saudáveis para comer neste verão! Faça...
Bolo de canela na caneca com gelado de banana – uma sobremesa saudável
Bolo de canela na caneca com gelado de banana – uma sobremesa saudável Se está de dieta e não consegue resistir aos doces, hoje trago-lhe mais uma sugestão com que se pode deliciar sem culpa e sem aumentar os números da balança. Um bolo de canela na caneca...
Receita de muffin light na caneca de morango e banana
Receita de muffin light na caneca de morango e banana A verdade é que passamos a vida numa correria e ter tempo para cozinhar pode ser uma tarefa difícil. É por isso que tantas pessoas adoram os bolos que se fazem na caneca! São simples, rápidos e práticos. Hoje...
Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha
Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha Há dias em que a vontade de comer um bolo é muito forte, especialmente se estamos a fazer dieta… E por isso hoje, trago-lhe uma solução fantástica: um bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha. É um bolo para...
Receita de leite de coco e de amêndoa – 2 alternativas ao leite de origem animal
Receita de leite de coco e de amêndoa – 2 alternativas ao leite de origem animal São muitos os relatos de pessoas que, a partir de certa idade, começam a sentir desconforto ao ingerir leite de origem animal. São muitas as queixas de barriga inchada e,...
Salada de melancia com hortelã e muffins de mirtilos
Salada de melancia com hortelã e muffins de mirtilos Hoje trago-lhe uma receita de uma salada fresca, saudável e deliciosa para o verão: salada de melancia com hortelã! E como o artigo que fiz sobre os mirtilos foi tão partilhado, ensino também a fazer muffins de...
Omelete verde com tomate cherry, mozarela e amêndoas laminadas
Omeleta verde com tomate cherry, mozarela e amêndoas laminadas Olá! Já lhe disse antes que os ovos são uma importante fonte de proteína, com muitíssimos benefícios para a nossa saúde. Eu gosto de dar-lhe receitas que são manifestamente saudáveis, mas também...
Os melhores alimentos para os dias de calor
Os melhores alimentos para os dias de calor Está quase a chegar o verão mas os dias de calor já se fazem sentir. Além de ser absolutamente fundamental manter-se hidratado, o calor pede alimentos ricos em vitaminas e minerais. Por isso, hoje dou-lhe os melhores...