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2 saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha

Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão

Saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha - Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão

Saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha – Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão

 

Ingredientes

6 Folhas de alface em pedaços
3 Ovos cozidos cortados
2-3 Latas de atum
2 Tomates
Rúcula a gosto
1 Pepino cortado às rodelas
Folhas de manjericão a gosto
Sal e pimenta a gosto
Temperar com azeite e vinagre balsâmico

Preparação

Comece por colocar a alface e a rúcula num pirex.

Depois vá juntando todos os outros ingredientes.

Tempere com sal, pimenta, azeite e vinagre balsâmico ao seu gosto.

 

Salada de camarão com queijo fresco

Saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha - Salada de camarão com queijo fresco

Saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha – Salada de camarão com queijo fresco

Ingredientes

1 Alface
2 Tomates
1 Cebola
2 Queijos frescos
400 g camarões grandes cozidos
Salsa manjericão e coentros picados qb.

 

Preparação

Comece por colocar a alface e a cebola cortada num pirex.

Depois vá juntando todos os outros ingredientes.

Tempere com sal, pimenta, azeite e vinagre balsâmico ao seu gosto.

 

Delicie-se. 😊


Mais receitas de Luísa Fortes da Cunha em:
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Se gostou de conhecer estas 2 saladas de Luísa Fortes da Cunha, acompanhe estas receitas com estas 3 águas detox e com este gelado com 0% de gordura. Enquanto prepara as saladas aumente o som do seu computador e oiça as 5 bandas sonoras mais vendidas de sempre  e deite um olhinho a estas obras de arte de cake design. Não perca também as melhores ideias para centros de mesa  e para os quartos das crianças.

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