Ser feliz! Tenha uma atitude proativa e otimista
Tenha uma atitude proativa e otimista! Tome nota de algumas sugestões que vão, com toda a certeza, fazê-lo mais feliz.
Mude a sua atitude para melhor!
Não tire conclusões precipitadas.
Não faça julgamentos precipitados sobre as pessoas e sobre os acontecimentos. Muitas vezes pensamos que sabemos tudo, guiando-nos pela nossa perspicácia e intuição. Pensamos que conseguimos perceber tudo o que não nos disseram nas entrelinhas ou os porquês ocultos de determinados comportamentos de terceiros. Deixe-se disso. O querer saber tudo orienta-nos mal, porque tiramos muitas vezes conclusões precipitadas e quase sempre com uma perspectiva negativa e que não corresponde à realidade. São só suposições e muitas vezes erradas. Assim sendo, descontraia-se e não queira saber toda a verdade, todos os porquês, pois a nossa mente é perversa. Esta vai para onde a direcionamos e se começa a fazer muitos filmes ela realiza-os. Relaxe…
Não leve as atitudes dos outros que o magoam tão a peito.
Não fique ofendido por tudo e por nada, nem se importe quando alguém lhe faz uma desfeita ou lhe diz algo desagradável. Deixe esse episódio negativo com quem o praticou, não responda da mesma forma, sorria e ignore. Por vezes, os outros têm muitos problemas e estão envolvidos em contextos que nos transcendem, realidade esta que desconhecemos e que se fosse do nosso conhecimento, algumas atitudes seriam mais aceitáveis. Muitas vezes as pessoas erram sem se darem conta de que estão a ferir a susceptibilidade dos outros. Todos nós, por vezes, fazemos isso sem nos apercebermos. Noutros casos, desejam mesmo magoar, visto estarem frustradas e infelizes. Não faça caso, não responda, simplesmente afaste-se das pessoas que são constantemente amargas.
Não responda a todo o tipo de provocação.
Simplesmente ignore. Nem todas as situações desagradáveis têm que o fazer reagir. Seja diplomático, não se envolva em conflitos. As pessoas educadas estão muito acima das provocações mal-intencionadas e é mais inteligente manter uma postura com classe e o controlo. Não alimente discussões, nem faça de um momento desagradável uma batalha contra si. Se responder será um alvo fácil para quem gosta de provocar os outros, agora, se contestar com desprezo e ignorar, não lhe fazem a segunda vez a mesma provocação, porque sabem que não reage a provocações daquele tipo. Infelizmente há muita gente adulta idiota que se diverte a provocar os outros. A forma mais correcta de agir é o outro não alimentar a provocação e, dessa forma, a brincadeira termina. Não dar troco é sempre a melhor saída para situações deste tipo. Por exemplo, se alguém levantar a voz, e é alguém que não pode deixar a falar sozinho, responda em voz baixa e tranquilamente no sentido de terminar a conversa: «Com os ânimos exaltados não conseguimos conversar. Falamos quando se acalmar. Até logo». E acaba ali a situação.
Não crie expetativas.
Podemos sonhar e desejar viver experiências de determinada forma, mas não devemos criar expetativas acerca desses momentos, de forma a não sofrermos desilusões. A expectativa de termos uma vivência futura ou de vivermos uma experiência com determinada pessoa mata o desejo e apaga a faísca. Uma coisa é sonhar, outra bem diferente é querer mandar na forma como as coisas irão acontecer no futuro, simplesmente não é possível planear e controlar a esse ponto. Somos nós que nos moldamos à vida, não é a vida que se molda à nossa vontade. Normalmente, criamos expetativas demasiado exigentes, porque delineamos e condicionamos essas experiências futuras de acordo com o que julgamos serem momentos especiais ou pessoas especiais, ideias geniais. No entanto, não existem pessoas nem momentos ideais, só pessoas e momentos reais. Deixe-se surpreender pelas pessoas e pelos acontecimentos, não fantasie os momentos que irá vivenciar, nem crie ideias preconcebidas sobre as pessoas. Aproveite o momento, o ‘agora’, porque aquilo que passou não volta mais.
Sim, gosto de mim e sim, sinto-me bem na minha pele.
Valorize-se e trate bem a criança que está dentro de si. Ela também precisa de mimos, de atenção e de carinho. Transmita aos outros confiança na pessoa que é, o orgulho que sente em si mesmo e a paixão que tem por aquilo que faz.
Comece sempre o dia com um sorriso.
Sorria e cumprimente todas as pessoas que se cruzarem consigo na rua, verá como espalhará a boa energia da sua simpatia. Opte por ser uma pessoa afável e educada. Perca tempo a falar com pessoas a quem normalmente não dispensa muita atenção. Verá que o poder do sorriso é mágico e atrai com ele muitas coisas boas.
Faça o que lhe apetece sem pensar nos outros.
Não se preocupe com aquilo que os outros pensam sobre si. Aja de acordo com os seus desejos e vontades, não se prenda devido à moralidade dos outros. Siga o seu próprio estilo e as suas convicções para se sentir livre e dono do seu destino e nunca deixe de fazer algo por si, só para agradar a terceiros, porque não vai sentir-se recompensado por isso. A privação da liberdade de escolha não tem recompensa que valha o sacrifício. A generosidade e a partilha com os outros devem ser conciliadas com a sua vontade própria e com os seus princípios, prioridades e valores.
Afaste da sua mente o que lhe faz mal
Se deixar de dar tanta importância às pessoas que o incomodam, não levar tanto a peito tudo o que lhe acontece de menos bom e, ainda, se mantiver o pensamento optimista de que as coisas podem melhorar e, se se focalizar naquilo que tem e não no que gostaria de ter, conseguirá quase tudo na vida, porque saber afastar da nossa mente o que nos faz mal é uma grande virtude.
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Por Vanda Neves *
(*) Consultora de Marketing Pessoal e autora do livro Marketing da Mulher
www.marketingdamulher.com
marketingmulher@gmail.com
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