Obtenha o que tanto deseja
Obtenha o que tanto deseja. Estabelecer objetivos transmite-nos confiança e bem-estar. Imagine-se num cais de embarque onde estão dois navios de cruzeiro, à sua escolha, para desfrutar da maior viagem de sempre: a sua vida!
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No primeiro, partirá sem rumo, apenas deixando-se levar ao sabor das marés e dos ventos que encontrar. Desfrutará do ambiente, poderá deixar-se embalar ao sabor das ondas, visitar todos os locais de escala que encontrar durante a viagem, se os encontrar e se assim se proporcionar.
No segundo, só partirá após definir o rumo da viagem, ajustando-a ao propósito que pretende que a mesma tenha e estabelecendo as escalas mais importantes para lá chegar. Deverá estar consciente da importância que esse destino tem para si, bem como o quanto, na realidade, quer mesmo lá chegar.
Garantem-lhe que o rumo a seguir será sempre aquele que decidiu mas poderá efetuar algumas alterações, sempre que estas sejam significativas para chegar ao seu destino. No final terá uma receção de boas vindas e poderá desfrutar em pleno o propósito da sua viagem.
Qual o navio que lhe permitirá desfrutar da sua vida ao máximo, proporcionando-lhe momentos extremamente gratificantes, plena satisfação e realização?
Qual o navio em que se encontra neste momento?
A sua vida é uma viagem
A sua vida é, na realidade, uma viagem que poderá ser mais ou menos aliciante, ter maior ou menor satisfação e permitir-lhe concretizar, ou não, o seu propósito!
Depende essencialmente de si e do papel que decidir assumir perante a mesma! A escolha será sempre sua: perder-se no oceano dos sonhos adiados que ficaram por concretizar, ou definir percursos e etapas que lhe permitam desfrutar da concretização dos mesmos, saboreando satisfação e confiança por cada etapa alcançada e por todas que sabe que ainda vai conseguir alcançar!
Importa assim perceber que, se queremos que a vida aconteça e que os nossos sonhos se tornem realidade, o primeiro passo é transformá-los em objetivos!
Um sonho sem uma data para a sua concretização não passa de um sonho, de uma intenção!
A importância de estabelecer objetivos…
Qual a importância de estabelecer objetivos sob o ponto de vista pessoal e profissional?
As pessoas que têm objetivos claramente definidos são as que têm mais sucesso no que fazem. São felizes, confiantes e sabem sempre onde estão e para onde querem ir.
Ao definir um objetivo, está a colocar um foco na sua mente e a ter um motivo para ação = motivação, comprometendo-se com o seu alcance! Passa de uma atitude de andar ‘ao sabor da maré, dos acontecimentos’ para uma atitude consciente e determinada de para onde quer ir e do que pretende que aconteça, garantia de que que vai fazer tudo o que dependa de si para lá chegar! Os obstáculos transformam-se em etapas a ultrapassar para conseguir obter o que tanto deseja!
Sente-se mais enérgico, confiante e comprometido com o que pretende que aconteça! Quando o obtém, desfruta em pleno do seu alcance, celebrando com sabor a confiança, bem-estar e realização!
… e como defini-los claramente
- Escolha um dos seus sonhos/desejos e assuma o compromisso de realizá-lo, estabeleça uma data!
Só este passo não é suficiente, muitas pessoas definem os seus objetivos, mas acabam por não os realizar ou porque são demasiado generalizados: quero ser rico; quero ser melhor; quero ser feliz… ou porque são formulados pela negativa (o que não quer que aconteça), ou ainda porque a sua concretização depende da iniciativa e controlo dos outros: quando o meu marido/mulher mudar, eu poderei ser diferente.
- Reformule o seu sonho e defina exatamente o que pretende alcançar e não o que quer evitar, expresse-o em termos positivos, verifique se a iniciativa e controlo para a concretização do mesmo dependem essencialmente de si.
- Como é que vai saber que atingiu o resultado alcançado?
Quantifique! Por exemplo, se pretender ter mais tempo para se dedicar à leitura. Quanto tempo mais? Quantas horas? Diárias, semanais, mensais?
- Avalie a importância e o impacto do que pretende alcançar na sua vida.
- Faça uma análise do ponto/momento em que se encontra face ao que pretende alcançar.
- Avalie os recursos disponíveis e os que vai precisar.
- Decida o que fazer e como fazer para lá chegar, defina uma estratégia e trace um plano de ação.
- Acredite que vai lá chegar!
- Ponha tudo num papel.
- Visualize-se com o seu objetivo concretizado.
Agora é consigo!
- Comprometa-se com o plano que traçou!
- Celebre as etapas ultrapassadas!
- Comprometer-se a seguir o seu plano, permitir-lhe-á manter o entusiasmo, determinação, responsabilidade e controlo no caminho a percorrer.
- Aprender a celebrar as etapas superadas vai aumentar a sua satisfação e a confiança na sua capacidade para superar outras e para fazer a sua vida acontecer como tanto deseja!
- O que espera para definir objetivos para a sua vida e embarcar no navio da viagem dos seus sonhos, efetuando as escalas por si determinadas rumo ao destino que pretende?
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Teresa Sousa
Coach Profissional, Psicóloga
Consultora/Formadora na Área Comportamental e de Recursos Humanos
www.coachingmais.com
teresa.sousa@coachingmais.com
Capa Revista Zen Energy
