Receita de sopa de feijão vermelho com legumes

Set 27, 2019 | Receitas

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Receita de sopa de feijão vermelho com legumes     Os dias já estiveram mais quentes e as noites frias começam a surgir. E por isso, hoje trago-lhe uma receita deliciosa e muito aconchegante para aquecer os seus jantares. Descubra a receita de sopa de feijão vermelho...

Hábitos que prejudicam a nossa saúde

Mai 20, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Hábitos que prejudicam a nossa saúde   Há hábitos tão completamente enraizados que nem já nos apercebemos deles. Estão perfeitamente automatizados, pelo que temos de prestar-lhes mais atenção. Caso sejam hábitos positivos, não há qualquer problema. Mas caso sejam...

8 Hidratos de carbono benéficos para a sua saúde

Mai 14, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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8 Hidratos de carbono benéficos para a sua saúde   Certamente já costuma consumi-los nas suas refeições mas será que está a fazer as escolhas certas? Hoje vou falar-lhe dos hidratos de carbono mais saudáveis que deve incluir na sua alimentação. Saiba que os hidratos...

Os melhores alimentos para o cérebro

Mai 6, 2019 | À descoberta, Saúde e bem estar

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Os melhores alimentos para o cérebro     O cérebro controla muitas funções do nosso corpo através do sistema nervoso. Assim, é indispensável cuidar dele e dar-lhe sempre a devida importância. Uma dieta equilibrada e uma vida saudável são dois trunfos para manter um...

Creme de cogumelos para aquecer nos dias frios

Abr 26, 2019 | À descoberta, Receitas

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Creme de cogumelos para aquecer nos dias frios   A gastronomia portuguesa é um dos nossos maiores tesouros. É elogiada dentro e fora de portas e há realmente muitos pratos absolutamente deliciosos para descobrir. Hoje trago-lhe mais uma sugestão imbatível: trata-se de...

10 alimentos anti-cancro que deve ter em casa

Fev 25, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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10 alimentos anti-cancro que deve ter em casa   Existem nos dias de hoje cada vez mais pesquisas que comprovam que a nossa alimentação tem um enorme impacto na nossa saúde. Assim, é importante saber que há alguns alimentos que nos podem ajudar na prevenção de uma das...

10 alimentos que fazem bem à saúde

Fev 18, 2019 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que fazem bem à saúde   A alimentação é uma parte importantíssima do nosso equilíbrio e é fundamental termos uma dieta variada. Quantas vezes é que já ouvimos a máxima “somos o que comemos”? Muitas! Porque é verdade! Existem inúmeras pesquisas...