Dicas para ter um hálito fresco e saudável

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Dicas para ter um hálito fresco e saudável   Manter uma boa higiene oral, com a escovagem diária dos dentes e o uso do fio dentário, é o primeiro passo para combater o mau hálito. Mas manter uma boca fresca vai muito além da pasta de dentes, do fio dentário e  do...
10 alimentos para combater a fadiga

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10 alimentos para combater a fadiga   De certeza que sabe reconhecer o estado de fadiga. É quando nos sentimos fracos e cansados, fisicamente ou mentalmente. Isto acontece por muitas razões, desde alimentação deficiente, excesso de trabalho ou poucas horas de...
10 boas razões para comer ovos cozidos

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10 boas razões para comer ovos cozidos   Os ovos cozidos podem e devem ser um bom aliado na sua alimentação. Em tempos, por desconhecimento, dizia-se que não se deveriam comer ovos todos os dias porque estes seriam responsáveis pelo aumento do colesterol mau no...
Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal

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Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal   Se quer ter mais saúde ou se sofre de problemas como a hipertensão ou colesterol elevado, reduzir drasticamente o consumo de sal é prioritário. Mas saiba que a comida não tem que deixar de ter sabor. Não! A ideia é...
Usos surpreendentes do óleo de coco

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Usos surpreendentes do óleo de coco   Gosta de coco? Então este post é para si! Certamente já ouviu falar do óleo de coco, saudável alternativa aos óleos de culinária. O cheirinho é divinal e o sabor nem se fala! Para mim, torna qualquer prato mais apetitoso. O...
5 boas razões para comer bacalhau

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5 boas razões para comer bacalhau “P” de Portugal, “P” de pescador, “P” de peixe!! O “P” é, de facto, uma letra de muitas paixões!!! Como bons portugueses que somos, não dispensamos uma saborosa refeição proveniente do mar, cozinhada com a mestria que nos é...

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