Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado

Nov 27, 2017 | Receitas

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Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado     Eu adoro sopas! São muito saciantes, saudáveis e têm todas as vitaminas de que o nosso organismo precisa. Hoje trago-lhe uma receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado. Uma sopa divinal rica em proteína,...

Bolo de dióspiro e nozes – uma receita de Outono

Nov 7, 2017 | Receitas

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Bolo de dióspiro e nozes – uma receita de Outono     Hoje trago-lhe mais uma sugestão de sobremesa ou lanche, para adoçar os seus dias. Descubra o bolo de dióspiro e nozes, uma receita da época. Adoro fruta da época! É fantástica para o nosso organismo. Sabia...

Receita de bolo de iogurte e banana com nozes

Out 14, 2017 | Receitas

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Receita de bolo de iogurte e banana com nozes     Hoje trago-lhe uma receita deliciosa e muito saudável para os dias em que tem vontade de comer bolos. A boa notícia é essa mesma: graças aos ingredientes saudáveis, este bolo é uma óptima opção. É verdade, pode ser uma...

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo

Out 9, 2017 | À descoberta, Receitas

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Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo     Hoje trago-lhe mais uma receita que, para além de ser super saborosa, também é rápida, prática e simples de confeccionar. Pode inclui-la nos menus dos jantares lá de casa, já que é rica em fibras e proteínas que...

Dicas saudáveis -10 benefícios do magnésio

Jun 8, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 10 benefícios do magnésio     Já sabe que adoro dar-lhe dicas saudáveis e, numa dieta equilibrada, não pode faltar o magnésio! Este nutriente, além de poder ser consumido através de suplementos alimentares, pode ser encontrado nalguns alimentos...

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro

Abr 29, 2017 | Receitas

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Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro   O calor está aí e, com ele, a preocupação em ver os números da balança descer. Por isso hoje trago-lhe duas receitas: salada e sobremesa ligeiras sem culpa, sem gordura e sem açúcar. Duas receitas...

Tarte de frutos vermelhos – Uma sobremesa sem açúcar

Abr 26, 2017 | Receitas

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Tarte de frutos vermelhos – Uma sobremesa sem açúcar   Hoje trago-lhe uma receita de tarte de frutos vermelhos que poderá comer sem culpa. O melhor desta receita é que não tem açúcares refinados. Se é verdade que a um docinho de vez em qufunction...