Os melhores alimentos para o cérebro

Mai 6, 2019 | À descoberta, Saúde e bem estar

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Os melhores alimentos para o cérebro     O cérebro controla muitas funções do nosso corpo através do sistema nervoso. Assim, é indispensável cuidar dele e dar-lhe sempre a devida importância. Uma dieta equilibrada e uma vida saudável são dois trunfos para manter um...

Truque para diminuir as rugas numa semana

Set 14, 2017 | Estilo e beleza

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Truque para diminuir as rugas numa semana     Já sabe que eu procuro sempre dar-lhe as melhores receitas para a sua saúde, beleza e bem-estar. E hoje não é excepção! Vou mostrar-lhe uma receita muito simples e fácil de um creme muito eficiente para as rugas. Confira...

Shake de abacate e hortelã – uma bebida refrescante

Ago 21, 2017 | Receitas

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Shake de abacate e hortelã – uma bebida refrescante   Os benefícios do abacate para a sua saúde são tantos que não poderia deixar de partilhar mais uma receita deste fruto maravilhoso. O abacate ajuda a hidratar a nossa pele e é uma óptima fonte de gorduras...

10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão

Jul 23, 2017 | Saúde e bem estar

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10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão     Nesta altura do ano, os almoços, jantares e petiscos com os amigos são quase inevitáveis. No entanto não podemos descuidar a nossa saúde e por isso, hoje trago-lhe 10 aperitivos saudáveis para comer neste verão! Faça...

2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo

Jun 15, 2017 | Receitas

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2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo     Após os dias em que nos deixamos levar e cometemos excessos, devemos pensar bem em que como é que desintoxicamos o organismo. Já lhe dei a receita de um sumo verde detox e de um chá detox e hoje...

Dicas saudáveis -10 benefícios do magnésio

Jun 8, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 10 benefícios do magnésio     Já sabe que adoro dar-lhe dicas saudáveis e, numa dieta equilibrada, não pode faltar o magnésio! Este nutriente, além de poder ser consumido através de suplementos alimentares, pode ser encontrado nalguns alimentos...

Gelado de abacate para os dias quentes

Jun 3, 2017 | Receitas

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Gelado de abacate para os dias quentes     Se é apreciador de um bom gelado não vai querer perder esta experiência! O abacate é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo! Portanto, se ainda não provou gelado de abacate é altura de o fazer! Este gelado é uma...