Receita saudável de mousse de chocolate e abacate
Receita saudável de mousse de chocolate e abacate
Como adoro dar-lhe receitas saudáveis, hoje trago-lhe a receita de mousse de chocolate e abacate. É uma sobremesa mais saudável do que as outras sobremesas, já que esta não tem açúcar nem gorduras más. É perfeita para quem gosta de doces e não quer estragar a sua dieta. Vamos descobrir como se faz? Aqui tem esta grande receita!
Ingredientes (para cerca de 6 porções):
- 2 abacates maduros
- 5 tâmaras
- 1 chávena de leite (o leite é à sua escolha, mas recomendo de amêndoa ou coco)
- 3 colheres de sopa de cacau em pó
- Meia colher de sobremesa de canela
- Meia colher de sobremesa de extracto de baunilha
Preparação:
- Esta receita é realmente muito simples. Comece por descascar e tirar os caroços aos abacates.
- Coloque um pouco de água quente num recipiente e mergulhe as tâmaras até que estas fiquem com uma textura suave. Retire depois as cascas das tâmaras.
- Adicione todos os ingredientes num liquidificador e misture tudo até obter uma pasta homogénea.
- O passo seguinte é colocar a mousse em taças individuais ou numa taça grande.
- Guarde a mousse no frigorífico pelo menos 1 hora antes de servir.
- Pode decorá-lo com fruta e um pouco de canela em pó. Veja em baixo a imagem ilustrativa desta receita saudável e deliciosa.
Receita saudável de mousse de chocolate e abacate - Delicie-se! | Foto: celiac
Como viu esta receita é realmente fácil de fazer. Gostou de descobrir a receita saudável de mousse de chocolate e abacate? Então confira mais receitas saudáveis: bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha, tarte de maçã sem açúcar e sem culpa e ainda a receita de marmelada sem açúcar refinado.
