Receita saudável de mousse de chocolate e abacate

 

Como adoro dar-lhe receitas saudáveis, hoje trago-lhe a receita de mousse de chocolate e abacate. É uma sobremesa mais saudável do que as outras sobremesas, já que esta não tem açúcar nem gorduras más. É perfeita para quem gosta de doces e não quer estragar a sua dieta. Vamos descobrir como se faz? Aqui tem esta grande receita!

 

Ingredientes (para cerca de 6 porções):

 

– 2 abacates maduros

– 5 tâmaras

– 1 chávena de leite (o leite é à sua escolha, mas recomendo de amêndoa ou coco)

– 3 colheres de sopa de cacau em pó

– Meia colher de sobremesa de canela

– Meia colher de sobremesa de extracto de baunilha

 

 

Preparação:

 

– Esta receita é realmente muito simples. Comece por descascar e tirar os caroços aos abacates.

– Coloque um pouco de água quente num recipiente e mergulhe as tâmaras até que estas fiquem com uma textura suave. Retire depois as cascas das tâmaras.

– Adicione todos os ingredientes num liquidificador e misture tudo até obter uma pasta homogénea.

– O passo seguinte é colocar a mousse em taças individuais ou numa taça grande.

– Guarde a mousse no frigorífico pelo menos 1 hora antes de servir.

– Pode decorá-lo com fruta e um pouco de canela em pó. Veja em baixo a imagem ilustrativa desta receita saudável e deliciosa.

Receita saudável de mousse de chocolate e abacate- Mousse de chocolate e abacate

Receita saudável de mousse de chocolate e abacate – Delicie-se! | Foto: celiac

 

Como viu esta receita é realmente fácil de fazer. Gostou de descobrir a receita saudável de mousse de chocolate e abacate? Então confira mais receitas saudáveis: bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha, tarte de maçã sem açúcar e sem culpa e ainda a receita de marmelada sem açúcar refinado.

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