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Super satisfeita com a minha dieta ❤

Olá, cá estou eu de novo para vos dar notícias de como está a correr a minha dieta Lev. Fantástica. Aliás, nem é preciso dizer. Os resultados estão à vista. Estou mais magrita! Que bom!

Teresa Guilherme - super satisfeita com a minha dieta Lev

Teresa Guilherme – super satisfeita com a minha dieta

 

E adaptei-me com muita facilidade a este ritmo diferente e a esta nova alimentação. Como 7 vezes ao dia e, sempre que posso, acompanho as refeições com verduras cruas, nas saladas mais variadas, ou cozidas que, com o tempero certo, ficam deliciosas também.

Teresa Guilherme - super satisfeita com a minha dieta Lev

Teresa Guilherme – super satisfeita com a minha dieta

 

Não esqueço a minha caixinha maravilha, com suplementos em comprimidos ou ampolas que me ajudam a manter o equilíbrio perfeito e claro, bebo muita água, como sempre fiz. Esta dieta Lev é ideal para pessoas ocupadas, sem tempo, com horários pouco regulares, como eu. As refeições já estão preparadas e podem comer-se em qualquer lugar. Não é ideal? Mesmo em andamento…

Teresa Guilherme - super satisfeita com a minha dieta

Teresa Guilherme – super satisfeita com a minha dieta Lev

 

É ótimo e tudo sem stress. Há muitos snacks doces e salgados que preenchem as horas mais agitadas e evitam que se pulem refeições. E sem dar por isso, lá fui encontrando uma rotina para comer com regularidade. Sempre tive o defeito de fazer grandes pausas, distraída, sem comer nada durante horas e horas, o que todos sabemos que é péssimo. Mas agora aprendi a comer pouco mas muitas vezes e quando a dieta acabar, vou manter esse bom hábito.

Teresa Guilherme - super satisfeita com a minha dieta

Teresa Guilherme – super satisfeita com a minha dieta Lev

 

Para não ter mau humor, com as pressas das manhãs, escolho, à noite, o que vou levar comigo para a rua, para comer no dia seguinte. Fica tudo decidido com calma e, durante o dia, é só cumprir o plano que eu própria fiz e ir saboreando o menu que escolhi. Prático e eficaz! Ainda me falta perder um quilinho. Está quase! Mas vou andando, com a certeza que com a Lev, vou chegar ao meu peso ideal! Vai uma aposta?

Teresa Guilherme - super satisfeita com a minha dieta Lev

Teresa Guilherme – super satisfeita com a minha dieta

 

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