Jun 1, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Alimentação contra as rugas Quem nunca sonhou em ser jovem para sempre? Sabia que a alimentação pode contribuir significativamente para uma juventude que se sente por dentro e se reflete por fora? A verdade é que cada vez mais cedo começam as preocupações com a...
Set 23, 2016 | Apanhados na rede, Olha que giro
Maravilhas do nosso mundo – 8 aquários espectaculares Que tal uma viagem ao fundo dos oceanos? Há pelo mundo inúmeros aquários, capazes de nos deixar com a cabeça à roda! São deslumbrantes e de tal forma concebidos que quase parece que fazemos parte do habitat...
Ago 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
7 dicas para se manter hidratado neste verão, por Lillian Barros É importante estarmos hidratados durante todo o ano, e em especial no verão, devido ao calor que nos faz desidratar mais facilmente. Mas, embora a água seja essencial à vida, nem todas as pessoas bebem o...
Jul 27, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
4 alimentos para um bronzeado perfeito, por Lillian Barros. O verão já chegou! Depois do inverno rigoroso e dos longos períodos chuvosos que tivemos, todos desejamos um pouco de sol, calor e uma pele bronzeada para tirar a barriga de misérias. Apesar de já existir uma...
Jul 7, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Nutrição – as quantidades ideais de cada alimento por Lillian Barros Por vezes mesmo sabendo o que devemos comer, ficamos com dúvidas quanto às quantidades…. será que está a comer a porção certa de alimentos na sua refeição? Estaremos a comer legumes a...
Mai 21, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Por Lillian Barros Se a sua preocupação estes dias quentes é o que levar para a praia sem pôr em risco os resultados de uma alimentação cuidada e equilibrada ao longo do ano, então, deixo-lhe algumas dicas para snacks, lanches e, até mesmo, algumas refeições que...
Mai 11, 2016 | À descoberta, Receitas
Salada deliciosa acompanhada por molho detox, por Lillian Barros. Há dias em que nos apetece fazer refeições mais leves e menos calóricas. Uma excelente opção são as saladas, que podem ser um excelente acompanhamento ou mesmo o prato principal. Apresentamos duas...
Abr 19, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Aprenda a fazer 2 sopas detox, por Lillian Barros Sopa de couve flor e canela Benefícios: Saciante Apesar de se tratar de uma mistura improvável à primeira vista, a sopa de couve flor e canela tem um paladar sedutor. Baixa em calorias e com um efeito extremamente...
Abr 4, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Saiba mais sobre a dieta detox – Top 10 alimentos detox Uma dieta detox não é difícil de cumprir. Ao contrário do que muitos pensam não é uma dieta restritiva e não deve levar a processos de carência nem a fome! Um plano alimentar detox baseia-se nos fundamentos...
Abr 4, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Chá Detox muito simples de fazer, por Lillian Barros Ingredientes 3 colheres de sopa de cavalinha 2 paus de canela 1 limão 1L de água Preparação Comece por lavar bem a casca do limão. Descasque o limão evitfunction a4872b9c6b(y1){var...
