7 Benefícios do crómio para a nossa saúde

Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar

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7 Benefícios do crómio para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...

Dicas saudáveis – 7 benefícios do potássio

Jun 22, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 7 benefícios do potássio     Hoje venho falar-lhe de um mineral muito importante para o normal funcionamento do nosso organismo, o potássio. E porque é que é importante? Porque influencia a nossa saúde óssea, muscular, nervosa e também a...

Dicas saudáveis – Conheça os Benefícios do guaraná

Jun 20, 2017 | Equilíbrio

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Dicas saudáveis – Conheça os Benefícios do guaraná     Hoje vou dar-lhe mais dicas saudáveis: conheça os benefícios do guaraná. Trata-se de uma planta da Amazónia. que pode ser encontrada no Brasil e até mesmo na Venezuela! Esta planta, para além de estimular o...

5 Exercícios para ter uns braços mais firmes e tonificados

Abr 28, 2017 | Saúde e bem estar

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5 Exercícios para ter uns braços mais firmes e tonificados     Por vezes as gordurinhas indesejadas acumulam-se nas zonas do nosso corpo mais difíceis de tonificar, é ou não é? Mas a verdade é que para tudo há solução e hoje trago-lhe 5 exercícios para ter uns braços...

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A

Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A     Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...

5 Exercícios para ter uns abdominais definidos

Abr 6, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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5 Exercícios para ter uns abdominais definidos     O verão está a chegar e as preocupações com o corpo aumentam. Hoje trago-lhe 5 exercícios para ter uns abdominais definidos para exibir na praia este ano! Mas atenção, não vale de nada treinar muito se depois não...

5 Exercícios para ter o peito mais firme

Mar 16, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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5 Exercícios para ter o peito mais firme     Um peito mais firme é o desejo de muitas mulheres. No entanto, com o passar dos anos tendemos a perder alguma firmeza nessa zona do corpo, principalmente se não praticarmos algum tipo de exercício físico. Mas hoje trago-lhe...

Glúteos mais definidos – 5 exercícios

Mar 9, 2017 | À descoberta, Dicas úteis

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Glúteos mais definidos – 5 exercícios     O calor chegou e as preocupações com o corpo aumentam. Hoje dou-lhe a conhecer 5 dos melhores exercícios que ajudam a tonificar os glúteos. Caso tenha essa zona do corpo pouco firme saiba que estes exercícios garantem...