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Bem sabe que gosto de partilhar consigo os truques que vou descobrindo para uma vida mais saudável. E desta vez quem brilha é o vinagre de maçã (ou de sidra, se preferir).

Para além de ser um bom condimento para os nossos cozinhados, este produto tem vários benefícios que lhe vou dar a conhecer já de seguida. Aposto que, após ler todo o texto, vai querer ter sempre na sua despensa uma garrafinha de vinagre de maçã.

 

AJUDA A EMAGRECER

Benefícios do vinagre de maçã - Ajuda a emagrecer

Benefícios do vinagre de maçã – Ajuda a emagrecer | Foto: emagrecimento

O vinagre contém ácido acético que diminui o apetite e acelera o metabolismo, evitando picos de insulina no sangue e a acumulação de gorduras. Por este motivo também é chamado de “elixir da juventude”, por manter o organismo jovem e mais saudável.

 

AJUDA NA DIGESTÃO
Tomar vinagre de maçã antes das refeições ajuda a que os alimentos caiam de melhor forma no estômago, ajuda-nos a digerir de maneira mais rápida e elimina também as toxinas do organismo. Para além disso, ainda melhora o trânsito intestinal, por isso, resolve o problema da prisão de ventre. Experimente beber um copo de água com vinagre diluído antes do almoço e do jantar.

 

CONTROLA AS DORES DE CABEÇA E DORES MUSCULARES

Benefícios do vinagre de maçã - Controla dores de cabeça e musculares

Benefícios do vinagre de maçã – Controla dores de cabeça e musculares | Foto: hkrtcdn

Se sofre de dores de cabeça, aqui vai um truque para eliminar as enxaquecas: 3 colheres de sopa de vinagre dentro de uma panela com meio litro de água. Ferva e inale os vapores. Vai ajudá-la e muito. E poderá usar essa mesma água para aliviar dores musculares, com compressas molhadas diretamente na zona afetada. Ou mesmo através da ingestão, já que torna todo o nosso organismo menos ácido e menos propenso a dores articulares.

 

É UM ANTI INFLAMATÓRIO NATURAL

Benefícios do vinagre de maçã - Anti inflamatório natural

Benefícios do vinagre de maçã – Anti inflamatório natural | Foto: galexandra

O vinagre de maçã tem propriedades anti bacterianas e anti inflamatórias e ainda desinfetantes, que ajudam a curar a garganta arranhada ou os olhos irritados na altura da primavera pelo pólen das flores. Quer um truque? Coloque num copo de água morna uma colher de vinagre de maçã e uma colher de sal marinho. Depois misture e gargareje sem engolir, uma vez ao acordar e outra ao deitar.

 

AJUDA A DESINTOXICAR O FÍGADO
Como melhora a circulação, também ajuda a eliminar as toxinas do nosso fígado. Contém vitaminas, enzimas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Também ajuda a reduzir o colesterol. É aconselhado o consumo diário para equilibrar uma alimentação mais desregrada.

 

CONTROLA INFEÇÕES URINÁRIAS
Adicionar um pouco de vinagre aos 2 litros de água que deve consumir por dia, pode bem fazer a diferença no funcionamento da sua bexiga e rins! Comece já!

 

CUIDA DA NOSSA PELE

Benefícios do vinagre de maçã - Cuida da nossa pele

Benefícios do vinagre de maçã – Cuida da nossa pele | Foto: thechrisellefactor

Há muitos truques de beleza que recorrem ao vinagre. Por exemplo, as manchas escuras de idade podem ser disfarçadas se todos os dias passar um pouco algodão embebido em vinagre na zona em questão. Isto deve-se ao enxofre que se encontra na sua composição, essencial para o retardamento do envelhecimento.

Também deve usar vinagre de maçã se tiver a pele seca. Se utilizar todos os dias, ao final de pouco tempo vai notar muita diferença. Uma dica: misture o vinagre de maçã com óleo de coco ou mel.

Benefícios do vinagre de maçã - Cuida da nossa pele

Benefícios do vinagre de maçã – Cuida da nossa pele | Foto: etntmedia

Outra boa sugestão é adicionar meia chávena de vinagre de maçã na água do seu banho. A sua pele vai ficar super macia e hidratada.

Já para o cabelo, o vinagre de maçã funciona como um amaciador natural e ainda lhe confere mais brilho. Depois do champô, derrame um pouco de vinagre sobre o cabelo e enxague com um pouco de água fria. Também pode fazer máscaras com vinagre e mel. Vai ficar com um cabelo de princesa.

Benefícios do vinagre de maçã - Amaciador natural para o cabelo

Benefícios do vinagre de maçã – Amaciador natural para o cabelo | Foto: livestrongcdn

 

Se gostou de conhecer todos os benefícios do vinagre de maçã, conheça também os benefícios da beringela e 17 especiarias para um corpo saudável. Confira ainda 7 dicas para se manter hidratado.

 

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