10 alimentos com propriedades afrodisíacas
10 alimentos com propriedades afrodisíacas
Já lhe falei dos inúmeros benefícios de alguns alimentos para a nossa saúde mas ainda não lhe falei deste tema. Sabia que existem alimentos, que segundo os entendidos, podem ajudar a apimentar a sua relação? Afinal de contas, a intimidade numa relação tem que ser fomentada com compreensão e partilha. Conheça agora os alimentos que a ciência diz que estimulam o desejo e a libido.
1- Ostras
As ostras têm nutrientes que ajudam a aumentar o desejo. São ricas em zinco, que estimula a produção de espermatozoides e a formação de testosterona. No corpo da mulher, aumentam a sua lubrificação. Há quem use este bivalve delicioso para curar problemas de infertilidade. Pode comê-las cruas com sumo de limão ou cozidas.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas – Ostras | Foto: recetags
2- Amendoins
Os amendoins também são alimentos afrodisíacos! São um óptimo estimulante natural que ajuda a reforçar a intimidade com o seu parceiro e ainda lhe fornecem muita energia. Além disso, são uma fonte de zinco fundamental para o bom funcionamento do nosso cérebro. Sabia que quando estamos perante situações de stress o nosso corpo gasta mais zinco que o normal?
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Amendoins | Foto: mercadoalimentar
3- Espargos
Este alimento é rico em ácido fólico, importante para o corpo de mulher, sobretudo de estiver grávida. São ricos em vitamina E, que também potencia o desejo. Pode consumi-los numa deliciosa sopinha, pois para além de afrodisíaco este alimento tem um sem fim de benefícios para a nossa saúde. Dão-nos energia, fortalecem o nosso sistema imunitário e têm pouquíssimas calorias.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Espargos | Foto: axialind
4- Gengibre
Com um sabor picante bastante característico, o gengibre também é uma excelente opção para incluir na sua alimentação e na do seu parceiro. Estimula a paixão entre si e a sua alma gémea, melhora a sua saúde e acelera-lhe o metabolismo por ser um alimento termogénico, ou seja, aumenta a temperatura corporal. Pode utilizá-lo em infusões, em pratos doces ou salgados e até mesmo em sopas.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Gengibre | Foto: i-exc.ccm2
5- Canela
Esta especiaria é uma excelente escolha para um jantar romântico. Este alimento tem propriedades estimulantes que lhe fornecem energia e melhoram a circulação sanguínea. A canela também é termogénica e é uma opção deliciosa para quem pretende emagrecer, já que esta auxilia na perda de gordura corporal.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Canela | Foto: liberoalimentos
6- Amêndoas
Esta oleaginosa é rica em zinco, selénio, vitamina E, ácido fólico e cálcio. É uma fonte de magnésio e ácidos gordos. Por ser tão rica nestes nutrientes, há quem a considere o símbolo da fertilidade.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Amêndoas | Foto: curtasaude
7- Chocolate
O chocolate é o fio condutor da paixão e da atracção! Há quem diga que quanto mais amargo for o chocolate, maior é a sensação de prazer e felicidade pois as suas substâncias fomentam a produção de serotonina.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Chocolate | Foto: foodnerd4life
8- Alecrim
De certeza que já o utilizou para temperar a carne, saiba agora que, para além de ser dono de um cheirinho agradável, pode utilizá-lo para fazer uma óptima infusão para partilhar com a sua cara-metade. Há quem lhe chame a erva da alegria pois proporciona-nos uma sensação de bem-estar e felicidade.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Alecrim | Foto: tvrsul
9- Morangos
O fruto da sensualidade é rico em antioxidantes, água, potássio, zinco e vitamina C e tem vários benefícios para nossa saúde: é diurético e tem um baixo índice calórico! É um dos frutos mais utilizados na sétima arte para protagonizar cenas românticas e sensuais. O morango é portanto o fruto perfeito para partilhar com a sua cara-metade no Dia dos Namorados.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Morangos | Foto: tudosobreplantas
10- Alho
O alho é fantástico para a nossa saúde! Há até quem diga que um alho em jejum ajuda a diminuir os níveis de colesterol. E saiba que aumenta o fluxo sanguíneo no nosso corpo, o que pode fazer dele um aliado natural do romance.
10 alimentos com propriedades afrodisíacas - Alho | Foto: organicblend
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