Frozen de iogurte e papaia – Um refrescante delicioso
Frozen de iogurte e papaia – Um refrescante delicioso
Os dias de calor estão cada vez mais intensos e sabe mesmo bem um refrescante. Sugiro-lhe um frozen de iogurte e papaia, por isso, dou-lhe a receita para fazer em casa. É muito fresco e o melhor é que é uma sobremesa com poucas calorias! Isto deve-se por ser essencialmente confeccionado à base de produtos naturais e o único açúcar que contém é frutose e uns fios de mel! Saiba aqui como fazer este frozen delicioso:
Ingredientes:
– 2 Papaias grandes
- 400 Gramas de iogurte natural desnatado
- 3 Colheres de sopa de mel
Modo de preparação
- Comece por lavar as 2 papaias, descasque-as e corte-as em cubos.
- Coloque numa taça grande os cubos já cortados e adicione o iogurte natural desnatado.
- De seguida leve a taça ao congelador de um dia para o outra para os ingredientes ficarem congelados.
- No dia seguinte retire do frigorífico e coloque os cubos de papaia e o iogurte congelados numa liquidificadora. Enquanto tritura o frozen aos poucos e acrescente fios de mel. O mel vai tornar este frozen de iogurte e papaia bem mais doce.
- Por fim, disponha o frozen em pequenas taças e leve até ao congelador por cerca de 3 horas. Convém tapar as taças no frio com papel plástico para conservar a temperatura.
- Retire o frozen e está pronto a ser servido! Uma dica: pode decorar com umas folhas de hortelã se quiser
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