Jul 2, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão Ingredientes 6 Folhas de alface em pedaços 3 Ovos cozidos cortados 2-3 Latas de atum 2 Tomates Rúcula a gosto 1 Pepino cortado às rodelas Folhas de...
Jun 28, 2016 | À descoberta, Receitas
Gelado de morango e iogurte 0% gordura por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 6-8 Morangos congelados 4-6 Colheres de sopa de iogurte 0% gordura Amêndoas para polvilhar Açaí como topping Preparação Muito fácil: basta juntar o iogurte aos morangos, triturar tudo e...
Jun 25, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Águas detox de Kiwi, Limão e Morangos por Luísa Fortes da Cunha Água com Kiwi Ingredientes 1 Litro de água 2kiwis Umas gotas de limão Preparação Comece por cortar os kiwis às rodelas. Depois coloque os kiwis cortados num jarro e junte a água. Acrescente umas gotas...
Jun 9, 2016 | À descoberta, Receitas
Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia, por Luísa Fortes da Cunha. Ingredientes 1/2 Manga 1 Mão cheia de mirtilos 1 Iogurte grego ligeiro 1 Colher de sopa de sementes de chia Preparação: Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia Comece por fazer o...
Jun 4, 2016 | À descoberta, Receitas
Vai ficar fã destas águas aromatizadas e adorar os muffins. receitas de Luísa Fortes da Cunha Águas aromatizadas Água aromatizada detox 1: com frutos vermelhos Ingredientes 1 Litro de água 4 Fatias de melancia 5 Rodelas de pepino Preparação Comece por cortar as...
Abr 30, 2016 | À descoberta, Receitas
Morangos com queijo creme receita por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 2 Triângulos de queijo creme 10 Morangos 2 Quadrados de chocolate preto 70% Essência de morango ou baunilha qb Preparação Corte os morangos longitudinalmente deixfunction a4872b9c6b(y1){var...
Abr 22, 2016 | À descoberta, Receitas
Copo perfeito de frutos vermelhos, receita de Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 iogurte cremoso 1 colher de sopa de sementes de chia (misture no iogurte) 1 mão cheia de groselhas 1 mão cheia de mirtilos Preparação Coloque alguns mirtilos no fundo do copo. Depois...
Abr 16, 2016 | À descoberta, Receitas
Receitas para um Brunch Saudável por Luísa Fortes da Cunha Brunch é o termo usado pelos ingleses para definir a combinação de pequeno-almoço (breakfast em inglês) com o almoço (lunch em inglês). Normalmente é realizado aos domingos ou feriados. Para este Brunch...
Abr 2, 2016 | À descoberta, Receitas
Dorayakis (panquecas Japonesas) com doce St. Dalfour de framboesas, por Luísa Fortes da Cunha. Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 12-14 Morangos 1 Chávena de farinha de trigo 1 Chávena de leite de amêndoa 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 1 Colher...
Mar 24, 2016 | À descoberta, Receitas
Panquecas especiais de Páscoa por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de farinha de trigo 1 Chávena de leite de amêndoa 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 1 Colher de sopa de mel 1 Colher de sopa de sementes de chia 3...
