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Copo perfeito de frutos vermelhos, receita de Luísa Fortes da Cunha

Ingredientes

1 iogurte cremoso
1 colher de sopa de sementes de chia (misture no iogurte)
1 mão cheia de groselhas
1 mão cheia de mirtilos

Preparação

Coloque alguns mirtilos no fundo do copo. Depois deite uma camada de iogurte onde juntou previamente as sementes de chia.

A seguir faça uma camada de groselhas.

Deite de seguida o resto do iogurte e termine com mirtilos e groselhas.

Está pronto. Deixe no frigorífico durante a noite e delicie-se ao pequeno-almoço.

Copo perfeito de frutos vermelhos, receita de Luísa Fortes da Cunha

Copo perfeito de frutos vermelhos, receita de Luísa Fortes da Cunha

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