Mai 16, 2017 | À descoberta, Dicas úteis, Saúde e bem estar
Melatonina, o segredo para dormir bem De certeza que já ouviu esta palavra, mas será que sabe o que é a melatonina? Pois bem, a melatonina é uma hormona que é produzida de forma natural pelo nosso corpo, tendo inúmeros benefícios para a nossa saúde, já que...
Mai 15, 2017 | Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Sumo detox de couve para ajudar a emagrecer Hoje trago-lhe uma receita de um sumo detox de couve para ajudar a emagrecer. E nada melhor que um sumo rico em fibras e vitaminas para começar o seu dia, verdade? Este detox vai ajudá-lo a limpar o organismo...
Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...
Abr 18, 2017 | Saúde e bem estar
Benefícios das bagas goji + receita pequeno almoço saudável Estou sempre atenta ao que de mais saudável existe para incluir na minha alimentação. E depois de comprovar a qualidade e os resultados, não hesito em partilhar. Hoje dou-lhe a conhecer 10 benefícios das...
Abr 1, 2017 | Apanhados na rede, Olha que giro
Saiba como aproveitar as cascas de legumes e fruta “Nada se perde, tudo se transforma” é uma velha máxima que ouvimos desde os tempos da escola e que se aplica a praticamente todas as áreas e saberes. Mas hoje falo-lhe de algo que talvez nunca tenha...
Mar 23, 2017 | Dicas úteis, Estilo e beleza
5 razões para usar gelo no rosto ao acordar Hoje trago-lhe um segredo de beleza milenar: passar gelo no rosto ao acordar, todas as manhãs. Quem diria que com apenas um ingrediente barato e acessível a todos, conseguiríamos obter tantos benefícios fantásticos...
