7 razões para comer maçãs todos os dias

7 razões para comer maçãs todos os dias

7 razões para comer maçãs todos os dias   Conhece aquele ditado que diz que comer uma maçã por dia o mantém longe de médicos e hospitais? Fique a saber que estudos recentes o comprovam e reforçam. A verdade é que o consumo de fruta faz bem à saúde e é um prazer...
10 boas razões para comer ovos cozidos

10 boas razões para comer ovos cozidos

10 boas razões para comer ovos cozidos   Os ovos cozidos podem e devem ser um bom aliado na sua alimentação. Em tempos, por desconhecimento, dizia-se que não se deveriam comer ovos todos os dias porque estes seriam responsáveis pelo aumento do colesterol mau no...
Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal

Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal

Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal   Se quer ter mais saúde ou se sofre de problemas como a hipertensão ou colesterol elevado, reduzir drasticamente o consumo de sal é prioritário. Mas saiba que a comida não tem que deixar de ter sabor. Não! A ideia é...
7 alimentos que ajudam a combater o frio

7 alimentos que ajudam a combater o frio

7 alimentos que ajudam a combater o frio O frio veio para ficar e, por isso, hoje mostro-lhe 7 alimentos deliciosos que o vão ajudar a resistir às baixas temperaturas dos próximos dias. E, para além de nos aquecerem, ainda nos podem ajudar a emagrecer, o que é...

Pin It on Pinterest