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Dicas para um dia de praia perfeito

1 – Acorde cedo para garantir que consegue o melhor lugar da praia:

Dicas para um dia de praia perfeito - Acorde cedo

Dicas para um dia de praia perfeito – Acorde cedo | Foto: cooperstreetcookies

Sobretudo se for fim-de-semana, convém levantar-se cedinho para preparar tudo e sair de casa a tempo de arranjar um cantinho fantástico no areal. À tarde as praias começam a ficar cheias e perde o seu lugar ao sol!

 

2 – Comece a preparar os mantimentos:

– Coloque o guarda-sol e o tapa-vento à porta de casa, para não se esquecer deles quando for a sair. Vão ser absolutamente imprescindíveis para um dia inteiro na praia. Servem para se resguardar do sol nas horas de mais calor e ainda para colocar por baixo a comida, de forma a manter-se mais fresca e, claro, tapar o vento. Uma cadeira de praia, apesar de não ser indispensável, pode dar jeito. Já que vai passar muitas horas no areal confere-lhe um conforto extra.

– Pão, frutos secos, conservas, frutos e hortícolas são os ingredientes para o seu menu de refeições “Praia”! Prepare tudo no próprio dia e vai ver que eles vão aguentar o calor sem se estragarem. Depois envolva em papel aderente ou folha de alumínio aquilo que preparou, ou então coloque em caixas herméticas. De seguida, meta tudo na geleira! Uma dica: opte por levar frutos inteiros e não descascados ou fatiados – estragam-se com menos facilidade.

Dicas para um dia de praia perfeito - Prepare mantimentos

Dicas para um dia de praia perfeito – Prepare mantimentos | Foto: 5secondrule

– Água é vida. É fundamental mantermo-nos hidratados na praia. Por isso, água nunca é demais. Coloque uma ou duas garrafas de litro e meio na geleira para arrefecerem e vá bebendo ao longo do dia. Sobretudo se fizer exercício na praia, não se esqueça de ingerir líquidos.

 

3 – Depois de preparado o menu e respetivamente guardado na geleira é hora de se “preparar” a si:

– Coloque o protetor solar quando ainda está em casa. Use fator superior a 30 para garantir que fica protegido. O protetor solar começa a fazer efeito 20 minutos depois de ser colocado, pelo que, assim, tem tempo de chegar à praia.

– Leve um chapéu para proteger a nuca e opte por um outfit leve, fresco e de cores claras.

 

4 – Por fim, faça a mala para sair:

Dicas para um dia de praia perfeito - Faça a mala para sair |

Dicas para um dia de praia perfeito – Faça a mala para sair | Foto: blogspot

– Escolha uma mala adequada à quantidade de coisas que vai querer levar consigo. É bom ter em conta os seguintes itens:

1) Um livro ou uma revista;

2) Um Mp3;

3) Jogos tipo palavras cruzadas + caneta;

4) Protetor solar (Sim, leve-o consigo. Não basta colocar no corpo antes de sair de casa)

5) Toalha de praia;

6) Uma muda de roupa para poder dar um mergulho de final de dia e não ter que voltar encharcado;

7) Um baralho de cartas (não ocupa espaço e pode dar jeito);

8) Raquetes de praia ou bola (caso goste de jogos);

 

5 – Chegando à praia, instale-se, guarde as suas coisas na sombra e coloque a toalha junto ao chapéu de sol.

– Tenha em conta o horário de sol saudável. Não deve expor-se diretamente ao sol entre as 10h30 e as 16h, por isso, nessa altura é uma boa enfiar-se na sombrinha, trincar qualquer coisa aqui e ali, ler um pouco ou jogar uma partidinha de cartas. Entre um mergulho e outro claro, para se refrescar!

– Vá passando protetor de hora a hora ou então sempre que for mergulhar.

 

6 – Pense previamente em jogos para se entreterem durante o dia:

Dicas para um dia de praia perfeito - Pense previamente em jogos

Dicas para um dia de praia perfeito – Pense previamente em jogos | Foto: vivomaissaudavel

Dicas para um dia de praia perfeito - Pense previamente em jogos

Dicas para um dia de praia perfeito – Pense previamente em jogos | Foto: movenoticias

Se vai à praia com crianças ou animais, bem sabe como é difícil mantê-los entretidos durante todo o dia. Por isso pensar em jogos para eles é muito importante. Já se sabe que eles adoram estar dentro de água mas, pelo menos durante a digestão, não devem. Assim sendo, há uns quantos jogos de praia que pode experimentar:

1) Leve formas e construam castelos na areia.

É uma brincadeira simples, mas os miúdos adoram e, já agora, os cães adoram destruí-los e fazer buracos no lugar deles! Vai fartar-se de rir! 😀

2) Façam fotografias engraçadas à beira mar.

Os miúdos adoram fazer “macacadas” sobretudo na praia, então uma boa atividade em conjunto é deixá-los inventar as poses mais estranhas e captar os momentos únicos! O mesmo vale para o seu grupo de amigos, claro! Também os adultos adoram brincar!! Verdade?!

3) Faça uma caça ao tesouro.

Trace objetivos, por exemplo, encontrar uma concha grande ou encontrar uma concha pequena, encontrar uma concha totalmente cor-de-rosa ou então uma branca, encontrar um caranguejo… Outra forma de jogar este jogo é esconder na areia um objeto sem os miúdos verem e pedir que eles o encontrem. Este também dá com os animais. Basta que, neste caso, esconda biscoitos por exemplo!

4) Leve uma bola e faça várias partidas, por exemplo de futebol, de volley, jogar à rabia, enfim…

5) Desenhe jogos na areia, por exemplo, um alvo onde pode acertar com uma pedrinha!
Vai ver que todos vão chegar a casa exaustos e com memórias mega divertidas para partilhar! Depois conte-me como foi!

 

Se gostou destas dicas para um dia de praia perfeito, conheça os benefícios da água do mar para a saúde e qual o protector solar que deve usar. Espreite também estas esculturas de areia fenomenais.

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