Águas aromatizadas para levar consigo para a praia

Mai 20, 2017 | Receitas, Saúde e bem estar

Águas aromatizadas para levar consigo para à praia

Já lhe disse e volto a repetir: a água é um bem absolutamente essencial para o nosso organismo. No entanto muitas pessoas não bebem a quantidade necessária de água por dia… e muitas vezes simplesmente porque não criaram o hábito de beber água. Para o ajudar trago-lhe hoje a receita de algumas águas aromatizadas. Pode bebê-las em casa ou levá-las consigo para a praia, já que é fundamental hidratar-se correctamente devido ao calor a que vai estar exposto.

Estas águas saudáveis e deliciosas vão ajudá-lo a refrescar-se e a hidratar-se nos dias de calor, quer esteja a trabalhar quer esteja na praia a apanhar banhos de sol e de mar.

Conheça agora estas águas fantásticas a que não vai conseguir resistir:

1) Água aromatizada de laranja com canela e gengibre

Ingredientes

5 rodelas de laranja

1 litro de água

4 rodelas de gengibre

2 paus de canela

Hortelã

Sumo de meio limão

Modo de preparação

Num litro de água coloque a laranja, a canela, o gengibre, a hortelã e o sumo de limão. Normalmente deve fazer estas águas à noite, reservar no frigorífico e consumir no dia seguinte.

Águas aromatizadas para levar consigo para à praia- Laranja com canela e gengibre

Águas aromatizadas para levar consigo para a praia – Laranja com canela e gengibre | Foto: indiatimes

2) Água aromatizada de melancia

Ingredientes:

1 litro de água

3 fatias de melancia

Modo de preparação

Esta água é tão deliciosa que nem as crianças vão conseguir resistir. Só precisa de um litro de água e 3 fatias de melancia partida aos quadradinhos. Junto tudo num recipiente, de preferência de vidro. Coloque no frigorífico e eis uma água super refrescante e muito saborosa!