Dicas saudáveis – 10 Benefícios da Aloe Vera
Dicas saudáveis – 10 Benefícios da Aloe Vera
De certeza que já ouvi falar em Aloe Vera, mas será que conhece bem esta planta fantástica? Hoje falo-lhe dos benefícios da Aloe Vera. É que esta planta, para além da sua beleza natural, tem inúmeros benefícios tanto a nível de cosmética como medicinais.
Sabia que pode colocar directamente numa ferida, eczma ou corte o líquido desta planta? É verdade! Devido às suas propriedades curativas, a Aloe Vera acelera o processo de cicatrização. E ainda pode ser consumida em forma de bebida, gel ou desidratada para fortalecer o seu sistema imunitário. Não é fantástico? Saiba também que o leite natural desta planta é rico em vitaminas A,C, D, B1 e B2 e ainda minerais que melhoram o funcionamento do nosso organismo.
Conheça agora em pormenor todos os benefícios desta planta lindíssima de folhas carnudas:
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera – Planta Aloe Vera | Foto: 1001ideias
1- Fortalece o nosso sistema imunitário
Este é um dos maiores benefícios do sumo da Aloe Vera. O seu leite é composto por aminoácidos e minerais como o zinco, o cálcio, o manganês, o cobre e o ferro, que ajudam a fortalecer o nosso sistema imunitário, protegendo-nos contra várias doenças e vírus.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera – Fortalece o nosso sistema imunitário | Foto: awsli
2- Equilibra o pH do nosso sangue
A Aloe Vera tem uma acção bastante alcalina, que por sua vez ajuda a equilibrar a produção de ácido em excesso no nosso corpo e ainda regula os níveis de pH no nosso sangue. São muito boas notícias, já que um corpo com pH alcalino é um corpo saudável!
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera – Equilibra o pH do nosso sangue | Foto: femininaeoriginal
3- Grande aliado da nossa pele
O sumo desta planta fantástica é muitas vezes usado em produtos de cosmética. No entanto, muitas pessoas aplicam-no directamente em queimaduras solares e borbulhas, já que os seus componentes ajudam a acabar com as bactérias e a secar as borbulhas. Por outro lado, tem propriedades maravilhosas que ajudam a nossa pele a rejuvenescer, retardando o processo de envelhecimento e o aparecimento de rugas.
Pode ainda aplicar o seu leite na pele antes da exposição solar, uma vez que o líquido actua sobre a pele protegendo-o dos raios nocivos. Mais abaixo mostro-lhe o produto de Aloe Vera que uso na pele.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Grande aliado da nossa pele | Foto: ladycarehealth
4- Combate a queda de cabelo
Se costuma navegar pela internet, certamente já se deparou com máscaras caseiras feitas à base de Aloe Vera. E porquê? Porque, segundo os especialistas, as propriedades desta planta promovem o crescimento do cabelo. Por exemplo, se sofre de problemas de calvíce pode aplicar o gel de Aloe Vera nas zonas em que perdeu mais cabelo. As suas enzimas vão remover as peles mortas do couro cabeludo, deixando os nutrientes serem absorvidos pelo coro de cabelo. Há quem compare a composição do Aloe Vera à queratina, por estimular o crescimento dos nossos cabelos.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Combate a queda de cabelo | Foto: ltmcdn
5- Facilita o processo de digestão
O gel e o sumo de Aloe Vera ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo, uma vez que têm propriedades laxantes. E mais: combate a prisão de ventre e previne vários problemas gastrointestinais. Há também quem garanta que é bastante eficaz no tratamento de úlceras no estômago por exemplo.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Facilita o processo de digestão | Foto: media.indiatimes
6- Reduz a tensão arterial
A Aloe Vera é uma fonte de vitamina C que ajuda a fortalecer as nossas veias e artérias, e ainda melhora a circulação sanguínea facilitando o fluxo sanguíneo no corpo. Os suplementos desta planta ajudam a combater e a reduzir o stress.
7- Regula os níveis de açúcar no sangue
Esta planta é uma poderosa fonte de antioxidantes e as suas propriedades ajudam a regular os níveis de açúcar no organismo, limitando a absorção de insulina no organismo. Por outro lado, as suas fibras melhoram a utilização de glicose no corpo.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Regula os níveis de açúcar no sangue | Foto: pmdstatic
8- Ajuda a reduzir o colesterol
Por ser rica em antioxidantes, os especialistas defendem que a Aloe Vera pode ajudar a baixar os níveis de colesterol e proteger o nosso coração de inúmeras doenças. Os seus antioxidantes ajudam também a reduzir o excesso de colesterol nas artérias.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Ajuda a reduzir o colesterol | Foto: healthtap
9- Melhora a nossa saúde oral
Alguns especialistas afirmam que o consumo do sumo da planta protege as nossas gengivas e fortalece os nossos dentes, deixando-nos mais resistentes contra as doenças da boca.
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Melhora a nossa saúde oral | Foto: awomanworld
10- Anti-inflamatório natural
Os ácidos gordos que estão presentes na Aloe Vera ajudam a combater inflamações no nosso corpo. principalmente se for aplicado directamente nos tecidos magoados, por ser uma rica fonte de ácido salicílico. Esta planta acelera também o processo de cura de gripes, tosses e herpes! Uau!
Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Aloe Vera - Anti-inflamatório natural | Foto: timesofindia
Como vê são muitos os benefícios da Aloe Vera. E a pensar no tempo quente, partilho consigo um gel de Aloe Vera absolutamente fantástico. Tem propriedades reparadoras e acalma e hidrata a nossa pele. Clique na imagem e saiba como recebê-lo em casa. Eu confio na marca Girassol. Confie também!
Se gostou de descobrir os 10 benefícios da Aloe Vera, descubra também os benefícios de 2 importantes vitaminas: Vitamina A e vitamina D. Se gosta de praia e calor, espreite aqui as mais belas praias e praias fluviais de Portugal.
