Conheça os alimentos antioxidantes

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Conheça os alimentos antioxidantes   Aliados nos nossos pratos ___ Faça da fruta e dos legumes as suas armas secretas de beleza e bem-estar.   Morango: uma fruta antioxidante É uma fruta pobre em calorias e rica em propriedades. O seu efeito antioxidante foi avaliado...

Dicas para cozinhar com menos gordura

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Dicas para cozinhar com menos gordura   Há muitas maneiras de reduzir a gordura na sua dieta e incluem-se aqui dicas que pode utilizar ao cozinhar. Inserem-se, genericamente, em 3 categorias: os alimentos que compra, o modo como os cozinha e o equipamento que usa para...