Mai 27, 2017 | Equilíbrio, Estilo e beleza
Como prevenir e tratar as estrias Com o bom tempo pensamos mais na praia, mas também nas gordurinhas que podemos ter acumulado ao longo destes meses devido a alguns excessos. Há a tentação de fazer dietas para chegar mais magro ao Verão. Podemos fazer dieta, sim,...
Mar 16, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
5 Exercícios para ter o peito mais firme Um peito mais firme é o desejo de muitas mulheres. No entanto, com o passar dos anos tendemos a perder alguma firmeza nessa zona do corpo, principalmente se não praticarmos algum tipo de exercício físico. Mas hoje trago-lhe...
Mar 10, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo
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Mai 28, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
O método Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema inovador de inteligência postural resultante do stretching miofascial, exercícios neurodinâmicos e respiratórios em conjunto com a metodologia didática mais avançada em ciências do exercício físico. É uma prática...
Nov 25, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
O yoga para todas as idades é um conceito universal. Saiba porquê e como o deve fazer. Yoga para todas as idades, conheça os seus benefícios Sendo professor de kundalini yoga há uns anos e praticante há muitos mais, tenho vindo a questionar-me se o yoga é mesmo para...
