Jul 5, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
por Ágata Roquette, Nutricionista A água é o principal componente do nosso organismo e normalmente representa 60% do peso corporal nos homens adultos e cerca de 50-55% nas mulheres. Mas, além de ser essencial à própria vida, a água é também um requisito fundamental...
Mai 16, 2016 | À descoberta, Receitas
3 snacks nutritivos e poucos calóricos, por Ágata Roquette Sugestão de pequeno-almoço Overnight oat 4 a 5 colheres de leite magro 30 g (ou 3 colheres de sopa) de flocos de aveia 2 colheres de chá de sementes de chia 1 iogurte natural Fruta e frutos secos, sementes e...
