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Águas detox – 2 receitas simples, frescas e aromáticas

 Maçã + Canela

Águas detox - maçã e canela

Águas detox – maçã e canela

Para 1 frasco de meio litro

Preparação: 10 min

Dificuldade: fácil

Os Ingredientes:

Maçã: 1
Paus de canela: 2
Água mineral: cerca de 400 ml
Cubos de gelo

A Receita:

  1. Esfregue a maçã. Corte-a em rodelas muito finas, com a mandolina, sem a descascar.
  2. Ponha os paus de canela no fundo do frasco.
  3. Adicione cubos de gelo, dispondo as rodelas de maçã contra as paredes do frasco. Acabe de encher o frasco com água.
  4. Feche o frasco e leve-o ao frigorífico durante a noite. Beba no dia seguinte, utilizando uma palhinha.

 

Laranja + Cenoura 

Águas detox - laranja e cenoura

Águas detox – laranja e cenoura

Para 1 frasco de meio litro

Preparação: 10 min

Dificuldade: fácil

Os Ingredientes:
Laranja: 1

Cenoura: ½
Água mineral: cerca de 400 ml
Cubos de gelo

A Receita:

  1. Esfregue a laranja e a cenoura. Corte-as em rodelas finas, com a mandolina.
  2. Ponha as rodelas de laranja e de cenoura no fundo do frasco.
  3. Adicione cubos de gelo e acabe de encher o frasco com água.
  4. Feche o frasco e leve-o ao frigorífico durante a noite. Beba no dia seguinte, utilizando uma palhinha.

 

Encontre estas e outras receitas de Águas Detox em:

www.presenca.pt/livro/aguas-detox/

Capa do livro "Águas Detox", de Sónia Lucano, Editorial Presença

Capa do livro “Águas Detox”, de Sónia Lucano, Editorial Presença

Sobre o livro “Águas Detox” de Sonia Lucano: “Experimente as 30 receitas que este verdadeiro manual de sabor e saúde lhe sugere e equilibre o seu organismo de uma forma colorida e divertida.”

 

Se gostou de conhecer estas 2 receitas simples, frescas e aromáticas de águas detox, conheça também todos os benefícios da beringela e do sumo verde detox. Saiba ainda quais são os 10 hábitos saudáveis que ajudarão a chegar aos 100 anos.

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