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8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito

 

Ter um cabelo bonito e saudável é o desejo de todas nós, verdade? Mas para conseguir um cabelo saudável e bonito precisamos de ter vários cuidados.

Saiba desde já que o sol e a poluição são dois dos factores que mais prejudicam o nosso cabelo. Digo-lhe também que um dos primeiros passos para ter o cabelo saudável e bonito é manter uma alimentação saudável.

Vamos descobrir quais são as restantes dicas?

 

 

1- Alimentação saudável

Como disse anteriormente, ter uma alimentação saudável vai contribuir muito para ter o cabelo bonito e saudável. Deve consumir legumes e fruta todos os dias. Deve ainda ingerir pelo menos 2 litros de água por dia e evitar alimentos com gordura e açúcares em excesso.

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Alimentação saudável

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Alimentação saudável | Foto: fda

 

 

2- Escolha o champô e condicionador indicados para o seu cabelo

Outra das formas de manter o seu cabelo bonito e saudável é optar pelos melhores produtos, ou melhor, pelos produtos indicados para o seu cabelo. Comece por verificar se ele é seco, normal, oleoso, misto ou pintado. Se tiver dúvidas, peça ajuda ao seu cabeleireiro.
Assim que saiba qual é o seu tipo de cabelo, compre apenas produtos que estejam indicados para o seu tipo.

 

 

3- Corte as pontas do cabelo com frequência

Com o passar do tempo as pontas começam a partir-se e também a formar pontas duplas, tornando os fios de cabelos mais fracos e menos saudáveis. Saiba que existem vários especialistas que dizem que devemos cortar as pontas de 3 em 3 meses, de forma a manter os fios saudáveis e sem pontas espigadas.

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Corte as pontas do cabelo com frequência

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Corte as pontas do cabelo com frequência | Foto: easihairpro

 

 

4- Evite usar água muito quente

Evite lavar o cabelo com água muito quente, pois quando o lavar com água quente danifica muito as suas raízes e os fios em geral. Opte por lavar com água morna ou, se tiver coragem, com água fria, pois tal ajuda muito a desenvolver o brilho natural dos cabelos.

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Evite usar água muito quente

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Evite usar água muito quente | Foto: wisegeek

 

 

5- Não mexer muito no cabelo

Adoramos estar com o cabelo bem arranjado, mas se mexermos muito nele, podemos ficar com ele mais oleoso em menos tempo. Sei que é difícil, mas tente não mexer no cabelo e vai ver que, a longo prazo, vai notar os resultados

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Não mexer muito no cabelo

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Não mexer muito no cabelo | Foto: queenic

 

 

6- Evite o uso do secador e do alisador de cabelo

Muitas pessoas usam o secador muitas vezes, mas, como já deve ter ouvido, esse é um dos factores que mais estragam o cabelo. O calor que vai directamente para o cabelo torna-o mais fraco e menos saudável, por isso opte por secar o cabelo naturalmente. Se possível reduza também as vezes que estica o cabelo.

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Evite o uso do secador e da prancha de esticar o cabelo

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Evite o uso do secador e da prancha de esticar o cabelo | Foto: thewomanlife

 

 

7- Cuidado a remover os nós do cabelo

Quando surgem nós no nosso cabelo, tentamos livrar-nos deles de uma maneira brusca, mas isso não é o correcto. Ao tirarmos os nós de forma brusca, só causamos mais danos. Para ser mais fácil tirar os nós, opte por colocar água ou óleo para cabelos durante alguns minutos e só depois disso, retirar o nó com cuidado.

 

 

8- Hidrate o cabelo 1 vez por semana

A hidratação é essencial para poder ter um cabelo saudável e bonito. Existem vários produtos no mercado, mas antes de comprar, é recomendado consultar o seu cabeleireiro, pois como profissional, vai-lhe dar a melhor opção para si.

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Hidrate o cabelo 1 vez por semana

8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito- Hidrate o cabelo 1 vez por semana | Foto: beautifullyalive

 

Se gostou de descobrir estas 8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito, descubra também quais são os 7 pecados que mais estragam o cabelo. Descubra ainda estas 5 saladas maravilhosas.

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