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Acordar cedo não precisa de ser um suplício! 

Já lá diz o ditado: deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer. 

É verdade, mas custa tanto. 

Todas as manhãs o menino soninho pede sempre ao malvado senhor despertador só mais 10 minutos, só mais 10 minutos. 

Mas o infindável trim trim teima em fazer-nos literalmente saltar da cama. 

Por isso, pensei numa maneira de ter um despertar de sonho e todas as manhãs sigo estes 3 passos para acordar para a vida bem disposta. 

Experimente, faça como eu e depois conte-me tudo. 

Vai ver que estas dicas para acordar cedo bem disposto vão-lhe tirar o sono.

 

1 – Troque o toque do irritante despertador e acorde com a sua canção favorita.  

Em vez de ter o despertador a dar-lhe música estridente logo de manhã, acorde para um novo dia com a canção da sua vida. Já pensou no bom que é despertar com a voz do Luis Represas a cantar-lhe baixinho ao ouvido: “e é amar-te assim perdidamente”. Ou do Anselmo Ralph a declarar-se: “tu para mim és a única mulher, que me completa”.

E qual é o homem que não sonha ter a Adele a dizer-lhe “Hello” logo pela manhã?

De certeza que vai sair da cama a flutuar e pronto para enfrentar o seu dia com um enorme sorriso. 

2 – Dê uma boa espreguiçadela ainda deitado para acordar o esqueleto


Não há nada melhor para não passar o seu dia encolhido, do que começar a manhã a esticar-se. Sabe tão bem espreguicar-se. É um prazer que deve ser saboreado sem pressas. 

Esticar os braços, as pernas. Deixar o corpo acordar ao ritmo duma boa espreguiçadela. 

Lentamente ir abrindo os olhos e acordar para a vida a espreguiçar-se sem preguiça. Vai ver que o seu esqueleto agradece-lhe.  

3 – Abra a pestana e vá à vida!


Acordar cedo tem truques destes: depois de despertar com boa música e uma excelente espreguiçadela está pronto para se atirar com unhas e dentes a mais um dia de trabalho. Enquanto toma um bom banho, pense em coisas que o fazem sorrir: a pessoa que ama, aquele destino de férias de sonho, ou simplesmente agradeça por acordar mais um dia para o desafio apaixonante que é viver. 

Ah e não se esqueça: pensamento positivo. Tudo na vida tem solução…só depende de si. E toca a acordar cedo com boa disposição! 

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