10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde

 

 

Hoje venho falar-lhe de uma planta fantástica nativa da América do Norte Central, com uma grande quantidade de nutrientes essenciais para o nosso organismo. Será que ouviu falar na Equinácea e conhece os benefícios desta planta para a sua saúde?

Saiba desde já que esta planta ajuda a estimular o sistema imunitário; pode ajudar a eliminar infecções bacterianas e virais; auxilia no tratamento de problemas de pele como psoríase e eczemas, entre outros benefícios. Pode consumi-la em forma de infusão, xarope, cápsulas ou comprimidos. Conheça já de seguida os 10 benefícios da Equinácea para a sua saúde!

 

 

1- Fortalece o sistema imunitário

Estudos recentes afirmam que a equinácea pode ser bastante eficaz na protecção do nosso sistema imunitário, tornando-o mais forte e assim evitando constipações e resfriados.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Fortalece o sistema imunitário

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Fortalece o sistema imunitário | Foto: rareseeds

 

 

2- Cuida da nossa pele

Os mesmos estudos garantem que a equinácea pode ser bastante útil no tratamento de queimaduras solares e doenças de pele como a psoríase e eczema. Há quem aplique directamente nas zonas afectadas o seu óleo, já que, por ter uma acção antibacteriana e antiviral, impede que feridas abertas fiquem infectadas. Eu aconselho a que seja sempre visto pelo seu médico ou dermatologista. Este profissional conhece o seu historial clínico e será a melhor pessoa para aconselhar o melhor tratamento para si.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Cuida da nossa pele

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Cuida da nossa pele | Foto: comodejar

 

 

3- Combate Bactérias e Vírus

A equinácea aumenta a produção de células boas no nosso organismo, ou seja aquelas que ajudam a combater doenças causadas por diversos vírus e bactérias. Para além disso, esta planta contém componentes que inibem estes vírus e bactérias de entrarem nas células saudáveis. Desta forma são reduzidas as hipóteses de contrair infecções.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Combate bactérias e vírus

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Combate bactérias e vírus | Foto: oficinadeervas

 

 

4- Reduz as inflamações

Os componentes activos da equinácea ajudam a reduzir as inflamações e as dores associadas a irritações. Sabia que há quem a utilize para diminuir as dores nas articulações? A razão é esta: o seu óleo ajuda no tratamento de queimaduras solares.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Reduz as inflamações

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Reduz as inflamações | Foto: boldsky

 

 

5- Acelera o processo de cicatrização

A equinácea acelera o processo de cura e cicatrização de feridas, pois estimula a formação de novas células na pele. Eliminando também as bactérias do sistema de forma a evitar infecções.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Acelera o processo de cicatrização

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Acelera o processo de cicatrização | Foto: thrfun

 

 

6- Melhora o funcionamento das vias respiratórias

Graças à sua acção anti-inflamatória, a equinácea pode ser eficaz no tratamento de bronquites entre outras doenças respiratórias, pois ajuda a reduzir a irritação e a eliminar o muco nas vias respiratórias.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Melhora o funcionamento das vias respiratórias

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Melhora o funcionamento das vias respiratórias | Foto: altarta

 

 

7- Evita o aparecimento de infecções orais

Vários estudos comprovaram que a equinácea pode reduzir o aparecimento de infecções orais como o caso das gengivites, que são uma infecção bacteriana. Por esta razão, muitos afirmam que o consumo desta erva pode ajudar a manter os nossos dentes mais fortes e saudáveis.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Evita o aparecimento de infecções orais

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Evita o aparecimento de infecções orais | Foto: pinimg

  

 

8- Reduz os problemas de prisão de ventre

Se sofre com prisão de ventre, saiba que o chá de equinácea pode ser uma rgande ajuda, uma vez que tem propriedades laxantes. No entanto, não deve exceder a dose diária recomendada. É muito importante que se aconselhe sempre com o seu médico.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Reduz os problemas de prisão de ventre

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Reduz os problemas de prisão de ventre | Foto: bamzum

 

 

9- Protege contra as infecções de ouvidos

A equinácea ajuda a reduzir as infecções de ouvidos, já que alguns especialistas associam o seu consumo recorrente com a resistência às infecções. Ou seja, o seu consumo regular torna o nosso organismo mais resistente contra determinadas infecções.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Protege contra as infecções de ouvidos

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Protege contra as infecções de ouvidos | Foto: boldsky

 

 

10- Alivia os sintomas de ansiedade e depressão

A equinácea em cápsula ou comprimido pode ser recomendada por especialistas para aliviar os sintomas de depressão e ansiedade. Tal como todos os medicamentos, não deve exceder a sua dosagem recomendada. Mais uma vez fica o aviso importante: aconselhe-se sempre com o seu médico.

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde- Alivia os sintomas de ansiedade e depressão

10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde – Alivia os sintomas de ansiedade e depressão | Foto: wp

 

Gostou de descobrir os 10 benefícios da equinácea para a sua saúde? Então confira aqui mais infusões muito benéficas para a nossa saúde: chá verde; chá de erva-príncipe e chá Pau D’Arco.

 

 

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