7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde
Já ouviu falar do boldo? É originário da América Central e América do Sul e as suas folhas têm propriedades terapêuticas que são utilizadas há muitos, muitos anos! Conhecido por ajudar a aliviar os efeitos das ressacas, saiba que este chá também tem óptimas propriedades digestivas, sendo um excelente aliado do nosso fígado, da vesícula biliar e ainda fortalece o sistema imunitário e ajuda a desinchar a barriga.
Há quem garanta que esta infusão deve ser consumida logo após ser preparada. Assim não irá perder as suas propriedades benéficas. Mas, muita atenção: consuma este chá com peso e com medida. Não deve exagerar no seu consumo, caso contrário poderá causar danos intestinais.
Conheça de seguida todos os benefícios do chá de boldo para a sua saúde:
1- Melhora a saúde do fígado
Este chá é recomendado para detox do organismo após excessos, quer de álcool quer de alimentos nocivos. De facto o boldo ajuda a eliminar os resíduos e as toxinas para que não fiquem acumulados nem causem danos. São os muitos os estudos que asseguram que o chá de boldo ajuda a proteger as células do fígado dos efeitos dos radicais livres, graças à acção antioxidante do chá. O chá de boldo também melhora a função hepática.
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde – Melhora a saúde do fígado | Foto: pinimg
2- Facilita a digestão
O boldo é um grande aliado no processo de digestão, já que ajuda a activar a bílis facilitando a transformação dos alimentos em nutrientes. Tem também qualidades que acalmam as cólicas intestinais, combate os problemas de obstipação e até ajuda a aliviar a dor de estômago e a azia.
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde - Facilita a digestão | Foto: searchherbalremedy
3- Fortalece o sistema imunitário
O chá de boldo ajuda a fortalecer o sistema imunitário, já que tem agentes antibacterianos naturais que ajudam os mecanismos de defesa do nosso organismo, diminuindo assim o risco de infecções.
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde - Fortalece o sistema imunitário | Foto: worldhealthdesign
4- É um excelente anti-inflamatório natural
O boldo é considerado um excelente anti-inflamatório natural, pois ajuda a aliviar as inflamações através da activação dos nossos mecanismos de defesa. Torna o nosso corpo mais resistente contra qualquer problema inflamatório, como é o caso do reumatismo.
5- É um poderoso antioxidante
Este chá é rico em antioxidantes que protegem o nosso organismo dos efeitos dos radicais livres, protegendo as nossas células e a nossa saúde.
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde - É um poderoso antioxidante | Foto: pinimg
6- Reduz os cálculos biliares
Por ajudar a aumentar a produção da bílis no fígado, estudos asseguram que o chá de boldo ajuda a reduzir os cálculos biliares através da vesícula, evitando que causem problemas de saúde. Saiba que este chá ajuda a esvaziar a vesícula e diminui os cálculos biliares. Reduz o seu tamanho impedindo que atinjam um tamanho problemático.
7- Tem um efeito calmante
Graças às suas excelentes propriedades digestivas, o chá de boldo deixa-nos mais calmos e reduz a irritabilidade causada pelos problemas de má digestão. É sabido que uma das causas das insónias pode estar relacionada com as más digestões. O chá de boldo pode assim ajudar a melhorar a qualidade do nosso sono.
7 Benefícios das folhas de chá de boldo para a sua saúde - Efeito calmante | Foto: pinimg
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