10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde
Hoje venho falar-lhe de uma planta fantástica nativa da América do Norte Central, com uma grande quantidade de nutrientes essenciais para o nosso organismo. Será que ouviu falar na Equinácea e conhece os benefícios desta planta para a sua saúde?
Saiba desde já que esta planta ajuda a estimular o sistema imunitário; pode ajudar a eliminar infecções bacterianas e virais; auxilia no tratamento de problemas de pele como psoríase e eczemas, entre outros benefícios. Pode consumi-la em forma de infusão, xarope, cápsulas ou comprimidos. Conheça já de seguida os 10 benefícios da Equinácea para a sua saúde!
1- Fortalece o sistema imunitário
Estudos recentes afirmam que a equinácea pode ser bastante eficaz na protecção do nosso sistema imunitário, tornando-o mais forte e assim evitando constipações e resfriados.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Fortalece o sistema imunitário | Foto: rareseeds
2- Cuida da nossa pele
Os mesmos estudos garantem que a equinácea pode ser bastante útil no tratamento de queimaduras solares e doenças de pele como a psoríase e eczema. Há quem aplique directamente nas zonas afectadas o seu óleo, já que, por ter uma acção antibacteriana e antiviral, impede que feridas abertas fiquem infectadas. Eu aconselho a que seja sempre visto pelo seu médico ou dermatologista. Este profissional conhece o seu historial clínico e será a melhor pessoa para aconselhar o melhor tratamento para si.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Cuida da nossa pele | Foto: comodejar
3- Combate Bactérias e Vírus
A equinácea aumenta a produção de células boas no nosso organismo, ou seja aquelas que ajudam a combater doenças causadas por diversos vírus e bactérias. Para além disso, esta planta contém componentes que inibem estes vírus e bactérias de entrarem nas células saudáveis. Desta forma são reduzidas as hipóteses de contrair infecções.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Combate bactérias e vírus | Foto: oficinadeervas
4- Reduz as inflamações
Os componentes activos da equinácea ajudam a reduzir as inflamações e as dores associadas a irritações. Sabia que há quem a utilize para diminuir as dores nas articulações? A razão é esta: o seu óleo ajuda no tratamento de queimaduras solares.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Reduz as inflamações | Foto: boldsky
5- Acelera o processo de cicatrização
A equinácea acelera o processo de cura e cicatrização de feridas, pois estimula a formação de novas células na pele. Eliminando também as bactérias do sistema de forma a evitar infecções.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Acelera o processo de cicatrização | Foto: thrfun
6- Melhora o funcionamento das vias respiratórias
Graças à sua acção anti-inflamatória, a equinácea pode ser eficaz no tratamento de bronquites entre outras doenças respiratórias, pois ajuda a reduzir a irritação e a eliminar o muco nas vias respiratórias.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Melhora o funcionamento das vias respiratórias | Foto: altarta
7- Evita o aparecimento de infecções orais
Vários estudos comprovaram que a equinácea pode reduzir o aparecimento de infecções orais como o caso das gengivites, que são uma infecção bacteriana. Por esta razão, muitos afirmam que o consumo desta erva pode ajudar a manter os nossos dentes mais fortes e saudáveis.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Evita o aparecimento de infecções orais | Foto: pinimg
8- Reduz os problemas de prisão de ventre
Se sofre com prisão de ventre, saiba que o chá de equinácea pode ser uma rgande ajuda, uma vez que tem propriedades laxantes. No entanto, não deve exceder a dose diária recomendada. É muito importante que se aconselhe sempre com o seu médico.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Reduz os problemas de prisão de ventre | Foto: bamzum
9- Protege contra as infecções de ouvidos
A equinácea ajuda a reduzir as infecções de ouvidos, já que alguns especialistas associam o seu consumo recorrente com a resistência às infecções. Ou seja, o seu consumo regular torna o nosso organismo mais resistente contra determinadas infecções.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Protege contra as infecções de ouvidos | Foto: boldsky
10- Alivia os sintomas de ansiedade e depressão
A equinácea em cápsula ou comprimido pode ser recomendada por especialistas para aliviar os sintomas de depressão e ansiedade. Tal como todos os medicamentos, não deve exceder a sua dosagem recomendada. Mais uma vez fica o aviso importante: aconselhe-se sempre com o seu médico.
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde - Alivia os sintomas de ansiedade e depressão | Foto: wp
Gostou de descobrir os 10 benefícios da equinácea para a sua saúde? Então confira aqui mais infusões muito benéficas para a nossa saúde: chá verde; chá de erva-príncipe e chá Pau D'Arco.
