Alimentos que deve comer depois de treinar

Mai 7, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Alimentos que deve comer depois de treinar   É absolutamente fundamental saber o que pode e deve comer logo após treinar. E porquê? Porque o que come após treinar tem o poder de comprometer ou não todo o exercício que foi feito e consequentemente os seus resultados....

10 alimentos anti-cancro que deve ter em casa

Fev 25, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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10 alimentos anti-cancro que deve ter em casa   Existem nos dias de hoje cada vez mais pesquisas que comprovam que a nossa alimentação tem um enorme impacto na nossa saúde. Assim, é importante saber que há alguns alimentos que nos podem ajudar na prevenção de uma das...

10 alimentos que fazem bem à saúde

Fev 18, 2019 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que fazem bem à saúde   A alimentação é uma parte importantíssima do nosso equilíbrio e é fundamental termos uma dieta variada. Quantas vezes é que já ouvimos a máxima “somos o que comemos”? Muitas! Porque é verdade! Existem inúmeras pesquisas...