Receita de 2 gelados fit para fazer em casa

 

Quem é que não gosta de um bom gelado? Mas atenção, os gelados que compra na rua podem estar carregados de açúcar e gorduras industrializadas que engordam muito. A melhor solução é optar por fazer os seus gelados em casa. Hoje trago-vos 2 opções fit de gelados para fazer você mesmo. Vamos descobri-las? Os gelados sabem bem todo o ano, aproveite estas 2 receitas deliciosas para quando lhe apetecer um doce refrescante:

 

1- Gelado de abacate e banana

Ingredientes (para cerca de 6 porções):

– 2 abacates maduros
– 4 bananas maduras
– 4 colheres de sopa de iogurte grego ou se preferir queijo quark
– Raspas de limão q.b.

 

Preparação:

– Comece por descascar as bananas e os abacates e depois corte-os em pedaços pequenos. Congele-os durante uma noite.

– No dia a seguir, coloque os pedaços de banana e abacate congelados, o iogurte grego ou queijo quark e algumas raspas de limão numa liquidificadora. Triture tudo até obter a textura certa de gelado. (Cuidado para não forçar o motor da liquidificadora, se for necessário pare várias vezes.)

– Coloque no recipiente adequado e está pronto a comer. Também pode guardá-lo no congelador até consumir.

– Dica: sirva com algumas raspas de limão ou pistachos por cima.

Receita de 2 gelados fit para fazer em casa- Gelado de abacate e banana

Receita de 2 gelados fit para fazer em casa- Gelado de abacate e banana | Foto: taste

 

 

 

2- Gelado de maçã e canela

 

Ingredientes (para cerca de 6 porções):

– 6 maçãs médias
– 4 colheres de sopa de mel
– 5 iogurtes naturais magros
– 2 colheres de chá de canela

 

Preparação:

– Comece por lavar as maçãs e pode descascá-las ou não (eu aconselho a deixar a casca).

– Tire os caroços e corte-as aos pedaços.

– Deite todos ingredientes na liquidificadora. Triture tudo até obter uma mistura homogénea.

– Coloque num recipiente adequado para ir ao congelador.

– Leve-o ao congelador durante pelo menos 4 horas.

– Pode servi-lo decorado com maçã às rodelas e canela. Delicie-se com esta maravilha! 

Receita de 2 gelados fit para fazer em casa- Gelado de abacate e banana- Gelado de maçã e canela

Receita de 2 gelados fit para fazer em casa- Gelado de abacate e banana- Gelado de maçã e canela | Foto: seasonlycreations

 

Como vê, para além de serem deliciosos e simples, pode comer estes gelados caseiros sem sentir culpa. Experimente!

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