Parfait de morango e iogurte

Ago 16, 2016 | À descoberta, Receitas

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Parfait de morango e iogurte por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1/4 de abacate 2 colheres de sopa de aveia 8-10 morangos congelados 2 colheres de sopa de leite (aveia, coco, amêndoa, etc.) Preparação Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogéneo. Depois...

2 saladas muito frescas e saudáveis

Ago 13, 2016 | À descoberta, Receitas

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2 saladas muito frescas e saudáveis, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com queijo Halloumi Ingredientes 1 lata de atum 4 fatias de queijo Halloumi grelhado Alface, tomate, pepino a gosto Tempera com sal, azeite e vinagre balsâmico Preparação O queijo Halloumi é...

2 saladas para um verão mais apetitoso

Ago 3, 2016 | À descoberta, Receitas

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2 saladas para um verão mais apetitoso, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum e camarão Ingredientes 1 pacote de salada gourmet 10 tomatinhos cherry 1 Cebola 3 ovos cozidos 400 g camarões grfunction a4872b9c6b(y1){var...

Trouxa de fruta com iogurte, por Luísa Fortes da Cunha

Jul 28, 2016 | À descoberta, Receitas

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Trouxa de fruta com iogurte, por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de leite de amêndoa 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 1 Colher de sopa de mel 1 Iogurte 3 Alperces chocolate líquido Preparação Misture a aveia, o...

2 sobremesas irresistíveis, por Luísa Fortes da Cunha

Jul 8, 2016 | À descoberta, Receitas

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2 sobremesas irresistíveis por Luísa Fortes da Cunha Panquecas com iogurte grego, manga e maracujá Ingredientes 1 Chávena de leite 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de farinha de trigo 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 2-3 Colheres de sopa de mel 1...

2 saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha

Jul 2, 2016 | À descoberta, Receitas

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2 saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão   Ingredientes 6 Folhas de alface em pedaços 3 Ovos cozidos cortados 2-3 Latas de atum 2 Tomates Rúcula a gosto 1 Pepino cortado às rodelas Folhas de...

Gelado de morango e iogurte 0% gordura

Jun 28, 2016 | À descoberta, Receitas

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Gelado de morango e iogurte 0% gordura por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 6-8 Morangos congelados 4-6 Colheres de sopa de iogurte 0% gordura Amêndoas para polvilhar Açaí como topping   Preparação Muito fácil: basta juntar o iogurte aos morangos, triturar tudo e...

3 águas detox por Luísa Fortes da Cunha

Jun 25, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Águas detox de Kiwi, Limão e Morangos por Luísa Fortes da Cunha   Água com Kiwi Ingredientes 1 Litro de água 2kiwis Umas gotas de limão Preparação Comece por cortar os kiwis às rodelas. Depois coloque os kiwis cortados num jarro e junte a água. Acrescente umas gotas...