3 Pequenos-almoços para manter a barriga lisa

Jun 22, 2016 | À descoberta, Receitas

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3 Pequenos-almoços para manter a barriga lisa Reduzir ou evitar a gordura na zona abdominal passa por adotar rotinas saudáveis, como o bom sono, controlo do stress, exposição à luz solar (pela vitamina D), exercício físico e, claro, a alimentação. Toda a gente sabe...

CRU – Ganhe livros de Inês Simas

Jun 19, 2016 | Passatempos, Passatempos

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–// ACTUALIZAÇÃO EM 26 JUNHO 2016 ANÚNCIO DE VENCEDORES Os vencedores deste Passatempo são: 1) Gonçalo Marques 2) Gisela Oliveira 3) Marlene Gonçalves Muitos Parabéns aos 3! Peço a cada um que me envie uma mensagem na minha página de Facebook para combinarmos os...

Cake design – 10 bolos ou 10 obras de arte?

Jun 12, 2016 | Apanhados na rede, Olha que giro

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Cake design – bolos que são obras de arte Sim, eu sei que estou a fazer dieta e que tenho de resistir às tentações. Mas estes bolos são muito mais do que simples sobremesas… são verdadeiras obras de arte. O cake design está na moda. Aliar a confeção do bolo em...

Receitas para piquenique: 3 sugestões saudáveis

Jun 11, 2016 | À descoberta, Receitas

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3 receitas para piquenique, por Rita Malvar O verão está quase a chegar e já apetece passar bons momentos ao ar livre. Hoje sugerimos que agarre na cesta de piquenique, na manta xadrez e na família ou amigos, e se ponha a caminho de um lugar bonito, na natureza, para...

Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia

Jun 9, 2016 | À descoberta, Receitas

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Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia,  por Luísa Fortes da Cunha.   Ingredientes 1/2 Manga 1 Mão cheia de mirtilos 1 Iogurte grego ligeiro 1 Colher de sopa de sementes de chia   Preparação: Overnight com manga, mirtilos e pudim de chia Comece por fazer o...

Quer ter o verão mais cedo? Então concorra

Jun 5, 2016 | Em Alta, Passatempos, Passatempos

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–// ACTUALIZAÇÃO EM 12 JUNHO 2016 ANÚNCIO DE VENCEDORES As vencedoras deste Passatempo são: 1) Joana Areias  2) Rui Lopes 3) Ana Paula Cardoso Muitos Parabéns aos 3! Peço a cada um que me envie uma mensagem na minha página de Facebook para combinarmos os...

2 Águas Aromatizadas Detox + Muffins Irresistíveis

Jun 4, 2016 | À descoberta, Receitas

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Vai ficar fã destas águas aromatizadas e adorar os muffins.  receitas de  Luísa Fortes da Cunha   Águas aromatizadas Água aromatizada detox 1: com frutos vermelhos Ingredientes 1 Litro de água 4 Fatias de melancia 5 Rodelas de pepino   Preparação Comece por cortar as...