Exercícios para alongar, na cama

Ago 30, 2019 | Dicas úteis, Estilo e beleza, Teresa

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Exercícios para alongar, na cama     Já pensou que o seu dia de trabalho é um dia árduo de exercício físico, então precisa de um pequeno aquecimento muscular. Sabia que pode fazê-lo na cama. Sim, na sua própria cama, mesmo antes de se levantar. Não custa nada e vai...

Dicas saudáveis: 7 Benefícios do Ácido Fólico

Ago 30, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 7 Benefícios do Ácido Fólico   Hoje venho falar-lhe de uma vitamina muito importante para o nosso organismo. Já lhe falei dela em vários artigos, no entanto hoje vou explicar-lhe o que é e para que serve nas minhas dicas saudáveis....

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde

Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar

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7 Benefícios do crómio para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...

Receita de sumo para perder peso

Ago 9, 2017 | Receitas

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Receita de sumo para perder peso     O verão é aquela altura que todas queremos estar bonitas para a praia. E claro que não queremos ver uns quilinhos a mais a sair do fato de banho. Para isso não acontecer, hoje mostro-lhe uma receita que irá ajudá-la a perder peso...

Dicas saudáveis – Conheça os Benefícios do guaraná

Jun 20, 2017 | Equilíbrio

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Dicas saudáveis – Conheça os Benefícios do guaraná     Hoje vou dar-lhe mais dicas saudáveis: conheça os benefícios do guaraná. Trata-se de uma planta da Amazónia. que pode ser encontrada no Brasil e até mesmo na Venezuela! Esta planta, para além de estimular o...

10 segredos para uma pele perfeita

Jun 17, 2017 | Saúde e bem estar

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10 segredos para uma pele perfeita     Uma pele saudável, suave e sem imperfeições é o sonho de muitas mulheres, especialmente se estamos a falar na pele do rosto. Se é verdade que não há milagres também é verdade que pondo em prática alguns truques os resultados vão...

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A

Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A     Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...

5 Exercícios para ter o peito mais firme

Mar 16, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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5 Exercícios para ter o peito mais firme     Um peito mais firme é o desejo de muitas mulheres. No entanto, com o passar dos anos tendemos a perder alguma firmeza nessa zona do corpo, principalmente se não praticarmos algum tipo de exercício físico. Mas hoje trago-lhe...