7 Benefícios do chá verde para a sua saúde

Mai 2, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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7 Benefícios do chá verde para a sua saúde     O chá verde emagrece, combate o envelhecimento e protege o coração… mas não só. Conheça aqui todos os benefícios deste antioxidante natural maravilhoso. Quente ou frio, pode bebê-lo como mais gostar! Saiba ainda que...

Sopa de coentros saudável para a primavera

Abr 2, 2017 | Receitas

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Sopa de coentros saudável para a primavera     Hoje trago-lhe uma receita de sopa de coentros saudável para a primavera. Já conhece os benefícios dos coentros?  Esta planta fantástica que tantas vezes utilizamos para aromatizar saladas e pratos como o arroz de marisco...

Quinoa, a proteína completa – 7 benefícios e receita

Mar 14, 2017 | À descoberta, Receitas

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Quinoa, a proteína completa – 7 benefícios e receita     Já ouviu falar na quinoa? É tão rica em nutrientes que é considerada um superalimento. Começou, há muitos muitos anos, por ser plantada pelas tribos indígenas nos Andes e hoje podemos dizer que veio das...

Duas sobremesas surpreendentemente baixas em calorias

Dez 31, 2016 | À descoberta, Receitas

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Duas sobremesas surpreendentemente baixas em calorias   Muffins de Queijo, Ovos e Legumes com Menos de 100 Calorias     INGREDIENTES 75 g de cenouras descascadas e picadas 90 g de pimento cortado em pequenos cubos 50 g de alho-francês picado 90 g de milho congelado 8...

Crumble de pera – Uma sobremesa para todos

Dez 7, 2016 | À descoberta, Em Alta, Receitas

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Crumble de Pera – Uma sobremesa para todos       Ingredientes (p / 8 doses) 850 g peras (sem casca e caroço) Gengibre q.b. 140 g de flocos de aveia 50 g creme vegetal 30 g mel 1 c. chá canela em pó     Preparação: Descasque e corte as peras em peras em pedaços...