Dicas saudáveis – benefícios da valeriana

Set 7, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – benefícios da valeriana     De certeza que já ouviu na falar na valeriana, mas será que sabe o que é? A valeriana é uma planta medicinal, que é usada desde há muitos séculos como acalmar e para ajudar a dormir. Esta planta de flores brancas e...

Dicas saudáveis: 7 Benefícios do Ácido Fólico

Ago 30, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 7 Benefícios do Ácido Fólico   Hoje venho falar-lhe de uma vitamina muito importante para o nosso organismo. Já lhe falei dela em vários artigos, no entanto hoje vou explicar-lhe o que é e para que serve nas minhas dicas saudáveis....

Dicas saudáveis – 7 benefícios do potássio

Jun 22, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 7 benefícios do potássio     Hoje venho falar-lhe de um mineral muito importante para o normal funcionamento do nosso organismo, o potássio. E porque é que é importante? Porque influencia a nossa saúde óssea, muscular, nervosa e também a...

Sopa de coentros saudável para a primavera

Abr 2, 2017 | Receitas

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Sopa de coentros saudável para a primavera     Hoje trago-lhe uma receita de sopa de coentros saudável para a primavera. Já conhece os benefícios dos coentros?  Esta planta fantástica que tantas vezes utilizamos para aromatizar saladas e pratos como o arroz de marisco...